דעו מה יש בצלחת שלכם
Corned beef sandwich on wheat, with cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 273 kcal —
- חלבון 16 g 31%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 5.4 g 27%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 745 mg 32%
- כולסטרול 54 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 41 µg 5%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.33 mg 2%
- ויטמין K 3.4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- ויטמין B6 0.18 mg 10%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
- כולין 41 mg 7%
מינרלים
- סידן 212 mg 16%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 213 mg 17%
- אשלגן 165 mg 4%
- אבץ 2.9 mg 27%
- נחושת 0.15 mg 17%
- סלניום 29 µg 53%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 16 g | 19 g | 14 g |
| 1 מנה | 205 g | 560 | 32 g | 38 g | 28 g |
| 2 מנות | 410 g | 1119 | 64 g | 76 g | 57 g |
| ½ מנה | 102.5 g | 280 | 16 g | 19 g | 14 g |
| 3 מנות | 615 g | 1679 | 96 g | 114 g | 85 g |
| 4 מנות | 820 g | 2239 | 128 g | 151 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7.8 g | 9.2 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 23 g | 28 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 31 g | 37 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 39 g | 46 g | 35 g |
מזונות דומים
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
שאלות על Corned beef sandwich on wheat, with cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Corned beef sandwich on wheat, with cheese?
ב-100 g של Corned beef sandwich on wheat, with cheese יש 273 kcal, וכן 16 g חלבון, 19 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (205 g) של Corned beef sandwich on wheat, with cheese?
ב-1 מנה (205 g) של Corned beef sandwich on wheat, with cheese יש 560 kcal, וכן 32 g חלבון, 38 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (410 g) של Corned beef sandwich on wheat, with cheese?
ב-2 מנות (410 g) של Corned beef sandwich on wheat, with cheese יש 1119 kcal, וכן 64 g חלבון, 76 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (102.5 g) של Corned beef sandwich on wheat, with cheese?
ב-½ מנה (102.5 g) של Corned beef sandwich on wheat, with cheese יש 280 kcal, וכן 16 g חלבון, 19 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (615 g) של Corned beef sandwich on wheat, with cheese?
ב-3 מנות (615 g) של Corned beef sandwich on wheat, with cheese יש 1679 kcal, וכן 96 g חלבון, 114 g פחמימות ו-85 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (820 g) של Corned beef sandwich on wheat, with cheese?
ב-4 מנות (820 g) של Corned beef sandwich on wheat, with cheese יש 2239 kcal, וכן 128 g חלבון, 151 g פחמימות ו-114 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Corned beef sandwich on wheat, with cheese?
ב-50 g של Corned beef sandwich on wheat, with cheese יש 137 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Corned beef sandwich on wheat, with cheese?
ב-150 g של Corned beef sandwich on wheat, with cheese יש 410 kcal, וכן 23 g חלבון, 28 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27510940 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
