דעו מה יש בצלחת שלכם

Salami sandwich on wheat, with cheese

קלוריות וערכים תזונתיים

325
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות19 g
שומן19 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 325 kcal —
  • חלבון 17 g 33%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 19 g 24%
  • שומן רווי 7.5 g 37%
  • סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
  • סוכרים 2.8 g —
  • נתרן 1065 mg 46%
  • כולסטרול 58 mg 19%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 46 µg 5%
  • ויטמין C 0.1 mg 0%
  • ויטמין D 0.9 µg 5%
  • ויטמין E 0.52 mg 3%
  • ויטמין K 2.8 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.34 mg 28%
  • ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
  • ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
  • ויטמין B6 0.26 mg 15%
  • פולאט (B9) 34 µg 9%
  • ויטמין B12 0.7 µg 29%
  • כולין 42.4 mg 8%

מינרלים

  • סידן 219 mg 17%
  • ברזל 2 mg 11%
  • מגנזיום 37 mg 9%
  • זרחן 240 mg 19%
  • אשלגן 254 mg 5%
  • אבץ 2.2 mg 20%
  • נחושת 0.13 mg 14%
  • סלניום 29.3 µg 53%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g32517 g19 g19 g
1 מנה205 g66634 g38 g39 g
2 מנות410 g133369 g76 g78 g
½ מנה102.5 g33317 g19 g20 g
3 מנות615 g1999103 g114 g117 g
4 מנות820 g2665137 g152 g156 g
50 g50 g1638.4 g9.3 g9.5 g
150 g150 g48825 g28 g29 g
200 g200 g65034 g37 g38 g
250 g250 g81342 g46 g48 g

שאלות על Salami sandwich on wheat, with cheese

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salami sandwich on wheat, with cheese?

ב-100 g של Salami sandwich on wheat, with cheese יש 325 kcal, וכן 17 g חלבון, 19 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (205 g) של Salami sandwich on wheat, with cheese?

ב-1 מנה (205 g) של Salami sandwich on wheat, with cheese יש 666 kcal, וכן 34 g חלבון, 38 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (410 g) של Salami sandwich on wheat, with cheese?

ב-2 מנות (410 g) של Salami sandwich on wheat, with cheese יש 1333 kcal, וכן 69 g חלבון, 76 g פחמימות ו-78 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (102.5 g) של Salami sandwich on wheat, with cheese?

ב-½ מנה (102.5 g) של Salami sandwich on wheat, with cheese יש 333 kcal, וכן 17 g חלבון, 19 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (615 g) של Salami sandwich on wheat, with cheese?

ב-3 מנות (615 g) של Salami sandwich on wheat, with cheese יש 1999 kcal, וכן 103 g חלבון, 114 g פחמימות ו-117 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (820 g) של Salami sandwich on wheat, with cheese?

ב-4 מנות (820 g) של Salami sandwich on wheat, with cheese יש 2665 kcal, וכן 137 g חלבון, 152 g פחמימות ו-156 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salami sandwich on wheat, with cheese?

ב-50 g של Salami sandwich on wheat, with cheese יש 163 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salami sandwich on wheat, with cheese?

ב-150 g של Salami sandwich on wheat, with cheese יש 488 kcal, וכן 25 g חלבון, 28 g פחמימות ו-29 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27560550 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים