דעו מה יש בצלחת שלכם
Salami sandwich on white, with cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 326 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 7.5 g 38%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 1070 mg 47%
- כולסטרול 58 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 46 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.9 µg 5%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- ויטמין K 0.5 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.38 mg 32%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 19%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 51 µg 13%
- ויטמין B12 0.7 µg 29%
- כולין 39.5 mg 7%
מינרלים
- סידן 240 mg 18%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 217 mg 17%
- אשלגן 223 mg 5%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 27.3 µg 50%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 16 g | 22 g | 19 g |
| 1 מנה | 205 g | 668 | 33 g | 44 g | 39 g |
| 2 מנות | 410 g | 1337 | 65 g | 89 g | 77 g |
| ½ מנה | 102.5 g | 334 | 16 g | 22 g | 19 g |
| 3 מנות | 615 g | 2005 | 98 g | 133 g | 116 g |
| 4 מנות | 820 g | 2673 | 130 g | 177 g | 155 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.9 g | 11 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 24 g | 32 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 32 g | 43 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 40 g | 54 g | 47 g |
מזונות דומים
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
שאלות על Salami sandwich on white, with cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salami sandwich on white, with cheese?
ב-100 g של Salami sandwich on white, with cheese יש 326 kcal, וכן 16 g חלבון, 22 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (205 g) של Salami sandwich on white, with cheese?
ב-1 מנה (205 g) של Salami sandwich on white, with cheese יש 668 kcal, וכן 33 g חלבון, 44 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (410 g) של Salami sandwich on white, with cheese?
ב-2 מנות (410 g) של Salami sandwich on white, with cheese יש 1337 kcal, וכן 65 g חלבון, 89 g פחמימות ו-77 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (102.5 g) של Salami sandwich on white, with cheese?
ב-½ מנה (102.5 g) של Salami sandwich on white, with cheese יש 334 kcal, וכן 16 g חלבון, 22 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (615 g) של Salami sandwich on white, with cheese?
ב-3 מנות (615 g) של Salami sandwich on white, with cheese יש 2005 kcal, וכן 98 g חלבון, 133 g פחמימות ו-116 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (820 g) של Salami sandwich on white, with cheese?
ב-4 מנות (820 g) של Salami sandwich on white, with cheese יש 2673 kcal, וכן 130 g חלבון, 177 g פחמימות ו-155 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salami sandwich on white, with cheese?
ב-50 g של Salami sandwich on white, with cheese יש 163 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salami sandwich on white, with cheese?
ב-150 g של Salami sandwich on white, with cheese יש 489 kcal, וכן 24 g חלבון, 32 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27560530 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
