דעו מה יש בצלחת שלכם
Club sandwich on white, with cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 241 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 802 mg 35%
- כולסטרול 39 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 38 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- ויטמין K 0.4 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.33 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 19%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 46 µg 12%
- ויטמין B12 0.46 µg 19%
- כולין 35 mg 6%
מינרלים
- סידן 211 mg 16%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 258 mg 21%
- אשלגן 264 mg 6%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 25.6 µg 47%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 16 g | 20 g | 10 g |
| 1 מנה | 155 g | 374 | 25 g | 31 g | 16 g |
| 2 מנות | 310 g | 747 | 49 g | 61 g | 32 g |
| ½ מנה | 77.5 g | 187 | 12 g | 15 g | 8 g |
| 3 מנות | 465 g | 1121 | 74 g | 92 g | 48 g |
| 4 מנות | 620 g | 1494 | 98 g | 122 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7.9 g | 9.9 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 24 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 32 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 40 g | 49 g | 26 g |
מזונות דומים
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
שאלות על Club sandwich on white, with cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Club sandwich on white, with cheese?
ב-100 g של Club sandwich on white, with cheese יש 241 kcal, וכן 16 g חלבון, 20 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (155 g) של Club sandwich on white, with cheese?
ב-1 מנה (155 g) של Club sandwich on white, with cheese יש 374 kcal, וכן 25 g חלבון, 31 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (310 g) של Club sandwich on white, with cheese?
ב-2 מנות (310 g) של Club sandwich on white, with cheese יש 747 kcal, וכן 49 g חלבון, 61 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (77.5 g) של Club sandwich on white, with cheese?
ב-½ מנה (77.5 g) של Club sandwich on white, with cheese יש 187 kcal, וכן 12 g חלבון, 15 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (465 g) של Club sandwich on white, with cheese?
ב-3 מנות (465 g) של Club sandwich on white, with cheese יש 1121 kcal, וכן 74 g חלבון, 92 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (620 g) של Club sandwich on white, with cheese?
ב-4 מנות (620 g) של Club sandwich on white, with cheese יש 1494 kcal, וכן 98 g חלבון, 122 g פחמימות ו-64 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Club sandwich on white, with cheese?
ב-50 g של Club sandwich on white, with cheese יש 121 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Club sandwich on white, with cheese?
ב-150 g של Club sandwich on white, with cheese יש 362 kcal, וכן 24 g חלבון, 30 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27540124 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
