דעו מה יש בצלחת שלכם
Club sandwich on white
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 222 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 769 mg 33%
- כולסטרול 31 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.38 mg 32%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 38%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 51 µg 13%
- ויטמין B12 0.29 µg 12%
- כולין 37.1 mg 7%
מינרלים
- סידן 101 mg 8%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 207 mg 17%
- אשלגן 283 mg 6%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.09 mg 9%
- סלניום 26.2 µg 48%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 15 g | 22 g | 7.5 g |
| 1 מנה | 130 g | 289 | 20 g | 29 g | 9.7 g |
| 2 מנות | 260 g | 577 | 39 g | 57 g | 19 g |
| ½ מנה | 65 g | 144 | 9.8 g | 14 g | 4.9 g |
| 3 מנות | 390 g | 866 | 59 g | 86 g | 29 g |
| 4 מנות | 520 g | 1154 | 78 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7.5 g | 11 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 23 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 30 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 38 g | 55 g | 19 g |
מזונות דומים
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
שאלות על Club sandwich on white
כמה קלוריות יש ב-100 g של Club sandwich on white?
ב-100 g של Club sandwich on white יש 222 kcal, וכן 15 g חלבון, 22 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (130 g) של Club sandwich on white?
ב-1 מנה (130 g) של Club sandwich on white יש 289 kcal, וכן 20 g חלבון, 29 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (260 g) של Club sandwich on white?
ב-2 מנות (260 g) של Club sandwich on white יש 577 kcal, וכן 39 g חלבון, 57 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (65 g) של Club sandwich on white?
ב-½ מנה (65 g) של Club sandwich on white יש 144 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (390 g) של Club sandwich on white?
ב-3 מנות (390 g) של Club sandwich on white יש 866 kcal, וכן 59 g חלבון, 86 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (520 g) של Club sandwich on white?
ב-4 מנות (520 g) של Club sandwich on white יש 1154 kcal, וכן 78 g חלבון, 115 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Club sandwich on white?
ב-50 g של Club sandwich on white יש 111 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Club sandwich on white?
ב-150 g של Club sandwich on white יש 333 kcal, וכן 23 g חלבון, 33 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27540123 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
