דעו מה יש בצלחת שלכם
Italian sandwich on white
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 309 kcal —
- חלבון 16 g 31%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 7.5 g 38%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 1010 mg 44%
- כולסטרול 53 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 36 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.9 µg 5%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.36 mg 30%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 43 µg 11%
- ויטמין B12 0.67 µg 28%
- כולין 39.7 mg 7%
מינרלים
- סידן 199 mg 15%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 219 mg 18%
- אשלגן 242 mg 5%
- אבץ 1.8 mg 17%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 27.3 µg 50%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 18 g | 19 g |
| 1 מנה | 250 g | 773 | 39 g | 45 g | 47 g |
| 2 מנות | 500 g | 1545 | 79 g | 91 g | 94 g |
| ½ מנה | 125 g | 386 | 20 g | 23 g | 24 g |
| 3 מנות | 750 g | 2318 | 118 g | 136 g | 141 g |
| 4 מנות | 1000 g | 3090 | 157 g | 181 g | 188 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7.9 g | 9.1 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 27 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 31 g | 36 g | 38 g |
מזונות דומים
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
שאלות על Italian sandwich on white
כמה קלוריות יש ב-100 g של Italian sandwich on white?
ב-100 g של Italian sandwich on white יש 309 kcal, וכן 16 g חלבון, 18 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Italian sandwich on white?
ב-1 מנה (250 g) של Italian sandwich on white יש 773 kcal, וכן 39 g חלבון, 45 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Italian sandwich on white?
ב-2 מנות (500 g) של Italian sandwich on white יש 1545 kcal, וכן 79 g חלבון, 91 g פחמימות ו-94 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Italian sandwich on white?
ב-½ מנה (125 g) של Italian sandwich on white יש 386 kcal, וכן 20 g חלבון, 23 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Italian sandwich on white?
ב-3 מנות (750 g) של Italian sandwich on white יש 2318 kcal, וכן 118 g חלבון, 136 g פחמימות ו-141 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Italian sandwich on white?
ב-4 מנות (1000 g) של Italian sandwich on white יש 3090 kcal, וכן 157 g חלבון, 181 g פחמימות ו-188 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Italian sandwich on white?
ב-50 g של Italian sandwich on white יש 155 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Italian sandwich on white?
ב-150 g של Italian sandwich on white יש 464 kcal, וכן 24 g חלבון, 27 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27560610 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
