דעו מה יש בצלחת שלכם
Multiple meat sandwich on white
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 190 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 708 mg 31%
- כולסטרול 31 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 0.4 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 48 µg 12%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
- כולין 34.1 mg 6%
מינרלים
- סידן 104 mg 8%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 298 mg 6%
- אבץ 1.3 mg 11%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 21.2 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 13 g | 21 g | 5.6 g |
| 1 מנה | 220 g | 418 | 28 g | 46 g | 12 g |
| 2 מנות | 440 g | 836 | 57 g | 91 g | 25 g |
| ½ מנה | 110 g | 209 | 14 g | 23 g | 6.2 g |
| 3 מנות | 660 g | 1254 | 85 g | 136 g | 37 g |
| 4 מנות | 880 g | 1672 | 113 g | 182 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.4 g | 10 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 19 g | 31 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 26 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 32 g | 52 g | 14 g |
מזונות דומים
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
שאלות על Multiple meat sandwich on white
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multiple meat sandwich on white?
ב-100 g של Multiple meat sandwich on white יש 190 kcal, וכן 13 g חלבון, 21 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (220 g) של Multiple meat sandwich on white?
ב-1 מנה (220 g) של Multiple meat sandwich on white יש 418 kcal, וכן 28 g חלבון, 46 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (440 g) של Multiple meat sandwich on white?
ב-2 מנות (440 g) של Multiple meat sandwich on white יש 836 kcal, וכן 57 g חלבון, 91 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (110 g) של Multiple meat sandwich on white?
ב-½ מנה (110 g) של Multiple meat sandwich on white יש 209 kcal, וכן 14 g חלבון, 23 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (660 g) של Multiple meat sandwich on white?
ב-3 מנות (660 g) של Multiple meat sandwich on white יש 1254 kcal, וכן 85 g חלבון, 136 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (880 g) של Multiple meat sandwich on white?
ב-4 מנות (880 g) של Multiple meat sandwich on white יש 1672 kcal, וכן 113 g חלבון, 182 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multiple meat sandwich on white?
ב-50 g של Multiple meat sandwich on white יש 95 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multiple meat sandwich on white?
ב-150 g של Multiple meat sandwich on white יש 285 kcal, וכן 19 g חלבון, 31 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27580010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים