דעו מה יש בצלחת שלכם

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese

קלוריות וערכים תזונתיים

210
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות16 g
שומן8.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 210 kcal —
  • חלבון 15 g 29%
  • פחמימות 16 g 6%
  • שומן 8.7 g 11%
  • שומן רווי 3.4 g 17%
  • סיבים תזונתיים 2 g 7%
  • סוכרים 2.6 g —
  • נתרן 743 mg 32%
  • כולסטרול 39 mg 13%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 35 µg 4%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.7 µg 3%
  • ויטמין E 0.38 mg 3%
  • ויטמין K 2.6 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
  • ריבופלבין (B2) 0.23 mg 17%
  • ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
  • ויטמין B6 0.26 mg 15%
  • פולאט (B9) 30 µg 8%
  • ויטמין B12 0.53 µg 22%
  • כולין 35 mg 6%

מינרלים

  • סידן 188 mg 14%
  • ברזל 1.7 mg 9%
  • מגנזיום 34 mg 8%
  • זרחן 259 mg 21%
  • אשלגן 305 mg 6%
  • אבץ 1.7 mg 15%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • סלניום 22.9 µg 42%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g21015 g16 g8.7 g
1 מנה250 g52536 g40 g22 g
2 מנות500 g105073 g81 g43 g
½ מנה125 g26318 g20 g11 g
3 מנות750 g1575109 g121 g65 g
4 מנות1000 g2100145 g162 g87 g
50 g50 g1057.3 g8.1 g4.3 g
150 g150 g31522 g24 g13 g
200 g200 g42029 g32 g17 g

שאלות על Multiple meat sandwich on wheat, with cheese

כמה קלוריות יש ב-100 g של Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

ב-100 g של Multiple meat sandwich on wheat, with cheese יש 210 kcal, וכן 15 g חלבון, 16 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

ב-1 מנה (250 g) של Multiple meat sandwich on wheat, with cheese יש 525 kcal, וכן 36 g חלבון, 40 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

ב-2 מנות (500 g) של Multiple meat sandwich on wheat, with cheese יש 1050 kcal, וכן 73 g חלבון, 81 g פחמימות ו-43 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

ב-½ מנה (125 g) של Multiple meat sandwich on wheat, with cheese יש 263 kcal, וכן 18 g חלבון, 20 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

ב-3 מנות (750 g) של Multiple meat sandwich on wheat, with cheese יש 1575 kcal, וכן 109 g חלבון, 121 g פחמימות ו-65 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

ב-4 מנות (1000 g) של Multiple meat sandwich on wheat, with cheese יש 2100 kcal, וכן 145 g חלבון, 162 g פחמימות ו-87 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

ב-50 g של Multiple meat sandwich on wheat, with cheese יש 105 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

ב-150 g של Multiple meat sandwich on wheat, with cheese יש 315 kcal, וכן 22 g חלבון, 24 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27580040 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים