דעו מה יש בצלחת שלכם

Multiple meat sandwich on white, with cheese

קלוריות וערכים תזונתיים

211
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות19 g
שומן8.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 211 kcal —
  • חלבון 14 g 28%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 8.5 g 11%
  • שומן רווי 3.5 g 17%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 2.6 g —
  • נתרן 746 mg 32%
  • כולסטרול 39 mg 13%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 35 µg 4%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.7 µg 3%
  • ויטמין E 0.33 mg 2%
  • ויטמין K 0.7 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
  • ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
  • ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
  • ויטמין B6 0.24 mg 14%
  • פולאט (B9) 44 µg 11%
  • ויטמין B12 0.53 µg 22%
  • כולין 32.6 mg 6%

מינרלים

  • סידן 206 mg 16%
  • ברזל 1.7 mg 10%
  • מגנזיום 23 mg 5%
  • זרחן 240 mg 19%
  • אשלגן 279 mg 6%
  • אבץ 1.5 mg 14%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • סלניום 21.3 µg 39%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g21114 g19 g8.5 g
1 מנה250 g52835 g47 g21 g
2 מנות500 g105569 g94 g43 g
½ מנה125 g26417 g23 g11 g
3 מנות750 g1583104 g141 g64 g
4 מנות1000 g2110138 g187 g85 g
50 g50 g1066.9 g9.4 g4.3 g
150 g150 g31721 g28 g13 g
200 g200 g42228 g38 g17 g

שאלות על Multiple meat sandwich on white, with cheese

כמה קלוריות יש ב-100 g של Multiple meat sandwich on white, with cheese?

ב-100 g של Multiple meat sandwich on white, with cheese יש 211 kcal, וכן 14 g חלבון, 19 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Multiple meat sandwich on white, with cheese?

ב-1 מנה (250 g) של Multiple meat sandwich on white, with cheese יש 528 kcal, וכן 35 g חלבון, 47 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Multiple meat sandwich on white, with cheese?

ב-2 מנות (500 g) של Multiple meat sandwich on white, with cheese יש 1055 kcal, וכן 69 g חלבון, 94 g פחמימות ו-43 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Multiple meat sandwich on white, with cheese?

ב-½ מנה (125 g) של Multiple meat sandwich on white, with cheese יש 264 kcal, וכן 17 g חלבון, 23 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Multiple meat sandwich on white, with cheese?

ב-3 מנות (750 g) של Multiple meat sandwich on white, with cheese יש 1583 kcal, וכן 104 g חלבון, 141 g פחמימות ו-64 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Multiple meat sandwich on white, with cheese?

ב-4 מנות (1000 g) של Multiple meat sandwich on white, with cheese יש 2110 kcal, וכן 138 g חלבון, 187 g פחמימות ו-85 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Multiple meat sandwich on white, with cheese?

ב-50 g של Multiple meat sandwich on white, with cheese יש 106 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Multiple meat sandwich on white, with cheese?

ב-150 g של Multiple meat sandwich on white, with cheese יש 317 kcal, וכן 21 g חלבון, 28 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27580020 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים