דעו מה יש בצלחת שלכם
Multiple meat sandwich or sub, restaurant
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 183 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 5.8 g 7%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 730 mg 32%
- כולסטרול 34 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 0.4 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 43 µg 11%
- ויטמין B12 0.42 µg 18%
- כולין 35.8 mg 7%
מינרלים
- סידן 95 mg 7%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 197 mg 16%
- אשלגן 313 mg 7%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 21 µg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 13 g | 19 g | 5.8 g |
| 1 מנה | 250 g | 458 | 33 g | 46 g | 14 g |
| 2 מנות | 500 g | 915 | 66 g | 92 g | 29 g |
| ½ מנה | 125 g | 229 | 17 g | 23 g | 7.2 g |
| 3 מנות | 750 g | 1373 | 99 g | 138 g | 43 g |
| 4 מנות | 1000 g | 1830 | 132 g | 185 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6.6 g | 9.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 20 g | 28 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 26 g | 37 g | 12 g |
מזונות דומים
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub with cheese restaurant191 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
שאלות על Multiple meat sandwich or sub, restaurant
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multiple meat sandwich or sub, restaurant?
ב-100 g של Multiple meat sandwich or sub, restaurant יש 183 kcal, וכן 13 g חלבון, 19 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Multiple meat sandwich or sub, restaurant?
ב-1 מנה (250 g) של Multiple meat sandwich or sub, restaurant יש 458 kcal, וכן 33 g חלבון, 46 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Multiple meat sandwich or sub, restaurant?
ב-2 מנות (500 g) של Multiple meat sandwich or sub, restaurant יש 915 kcal, וכן 66 g חלבון, 92 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Multiple meat sandwich or sub, restaurant?
ב-½ מנה (125 g) של Multiple meat sandwich or sub, restaurant יש 229 kcal, וכן 17 g חלבון, 23 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Multiple meat sandwich or sub, restaurant?
ב-3 מנות (750 g) של Multiple meat sandwich or sub, restaurant יש 1373 kcal, וכן 99 g חלבון, 138 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Multiple meat sandwich or sub, restaurant?
ב-4 מנות (1000 g) של Multiple meat sandwich or sub, restaurant יש 1830 kcal, וכן 132 g חלבון, 185 g פחמימות ו-58 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multiple meat sandwich or sub, restaurant?
ב-50 g של Multiple meat sandwich or sub, restaurant יש 92 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multiple meat sandwich or sub, restaurant?
ב-150 g של Multiple meat sandwich or sub, restaurant יש 275 kcal, וכן 20 g חלבון, 28 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27580050 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
