דעו מה יש בצלחת שלכם

Ham sandwich or sub, restaurant

קלוריות וערכים תזונתיים

178

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון13 g

פחמימות22 g

שומן3.7 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	178	13 g	22 g	3.7 g
1 מנה	195 g	347	26 g	42 g	7.1 g
2 מנות	390 g	694	52 g	85 g	14 g
½ מנה	97.5 g	174	13 g	21 g	3.6 g
3 מנות	585 g	1041	78 g	127 g	21 g
4 מנות	780 g	1388	104 g	170 g	29 g
50 g	50 g	89	6.7 g	11 g	1.8 g
150 g	150 g	267	20 g	33 g	5.5 g
200 g	200 g	356	27 g	44 g	7.3 g
250 g	250 g	445	33 g	54 g	9.2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Ham sandwich or sub, restaurant?

ב-100 g של Ham sandwich or sub, restaurant יש 178 kcal, וכן 13 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (195 g) של Ham sandwich or sub, restaurant?

ב-1 מנה (195 g) של Ham sandwich or sub, restaurant יש 347 kcal, וכן 26 g חלבון, 42 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (390 g) של Ham sandwich or sub, restaurant?

ב-2 מנות (390 g) של Ham sandwich or sub, restaurant יש 694 kcal, וכן 52 g חלבון, 85 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (97.5 g) של Ham sandwich or sub, restaurant?

ב-½ מנה (97.5 g) של Ham sandwich or sub, restaurant יש 174 kcal, וכן 13 g חלבון, 21 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (585 g) של Ham sandwich or sub, restaurant?

ב-3 מנות (585 g) של Ham sandwich or sub, restaurant יש 1041 kcal, וכן 78 g חלבון, 127 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (780 g) של Ham sandwich or sub, restaurant?

ב-4 מנות (780 g) של Ham sandwich or sub, restaurant יש 1388 kcal, וכן 104 g חלבון, 170 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Ham sandwich or sub, restaurant?

ב-50 g של Ham sandwich or sub, restaurant יש 89 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Ham sandwich or sub, restaurant?

ב-150 g של Ham sandwich or sub, restaurant יש 267 kcal, וכן 20 g חלבון, 33 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27520255 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים