דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken deli sandwich or sub, restaurant
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 176 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 763 mg 33%
- כולסטרול 27 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 7.1 mg 44%
- ויטמין B6 0.28 mg 17%
- פולאט (B9) 55 µg 14%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
- כולין 30.5 mg 6%
מינרלים
- סידן 103 mg 8%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 191 mg 15%
- אשלגן 248 mg 5%
- אבץ 0.68 mg 6%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 17.8 µg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 14 g | 23 g | 2.7 g |
| 1 מנה | 195 g | 343 | 27 g | 45 g | 5.2 g |
| 2 מנות | 390 g | 686 | 54 g | 90 g | 10 g |
| ½ מנה | 97.5 g | 172 | 13 g | 23 g | 2.6 g |
| 3 מנות | 585 g | 1030 | 80 g | 136 g | 16 g |
| 4 מנות | 780 g | 1373 | 107 g | 181 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6.9 g | 12 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 21 g | 35 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 27 g | 46 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 34 g | 58 g | 6.7 g |
מזונות דומים
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich ns as to fried or grilled from fast food281 kcal / 100 g
שאלות על Chicken deli sandwich or sub, restaurant
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken deli sandwich or sub, restaurant?
ב-100 g של Chicken deli sandwich or sub, restaurant יש 176 kcal, וכן 14 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (195 g) של Chicken deli sandwich or sub, restaurant?
ב-1 מנה (195 g) של Chicken deli sandwich or sub, restaurant יש 343 kcal, וכן 27 g חלבון, 45 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (390 g) של Chicken deli sandwich or sub, restaurant?
ב-2 מנות (390 g) של Chicken deli sandwich or sub, restaurant יש 686 kcal, וכן 54 g חלבון, 90 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (97.5 g) של Chicken deli sandwich or sub, restaurant?
ב-½ מנה (97.5 g) של Chicken deli sandwich or sub, restaurant יש 172 kcal, וכן 13 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (585 g) של Chicken deli sandwich or sub, restaurant?
ב-3 מנות (585 g) של Chicken deli sandwich or sub, restaurant יש 1030 kcal, וכן 80 g חלבון, 136 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (780 g) של Chicken deli sandwich or sub, restaurant?
ב-4 מנות (780 g) של Chicken deli sandwich or sub, restaurant יש 1373 kcal, וכן 107 g חלבון, 181 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken deli sandwich or sub, restaurant?
ב-50 g של Chicken deli sandwich or sub, restaurant יש 88 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken deli sandwich or sub, restaurant?
ב-150 g של Chicken deli sandwich or sub, restaurant יש 264 kcal, וכן 21 g חלבון, 35 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27540080 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
