דעו מה יש בצלחת שלכם
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 208 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 9.1 g 12%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 771 mg 34%
- כולסטרול 42 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- ויטמין K 0.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- ויטמין B6 0.25 mg 14%
- פולאט (B9) 39 µg 10%
- ויטמין B12 0.58 µg 24%
- כולין 33.8 mg 6%
מינרלים
- סידן 212 mg 16%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 253 mg 20%
- אשלגן 289 mg 6%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.07 mg 7%
- סלניום 21.2 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 14 g | 17 g | 9.1 g |
| 1 מנה | 285 g | 593 | 41 g | 47 g | 26 g |
| 2 מנות | 570 g | 1186 | 81 g | 94 g | 52 g |
| ½ מנה | 142.5 g | 296 | 20 g | 24 g | 13 g |
| 3 מנות | 855 g | 1778 | 122 g | 141 g | 78 g |
| 4 מנות | 1140 g | 2371 | 162 g | 188 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7.1 g | 8.2 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 21 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 29 g | 33 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 36 g | 41 g | 23 g |
מזונות דומים
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub with cheese restaurant191 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub with cheese restaurant212 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
שאלות על Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?
ב-100 g של Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant יש 208 kcal, וכן 14 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (285 g) של Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?
ב-1 מנה (285 g) של Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant יש 593 kcal, וכן 41 g חלבון, 47 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (570 g) של Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?
ב-2 מנות (570 g) של Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant יש 1186 kcal, וכן 81 g חלבון, 94 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (142.5 g) של Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?
ב-½ מנה (142.5 g) של Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant יש 296 kcal, וכן 20 g חלבון, 24 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (855 g) של Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?
ב-3 מנות (855 g) של Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant יש 1778 kcal, וכן 122 g חלבון, 141 g פחמימות ו-78 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1140 g) של Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?
ב-4 מנות (1140 g) של Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant יש 2371 kcal, וכן 162 g חלבון, 188 g פחמימות ו-103 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?
ב-50 g של Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant יש 104 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?
ב-150 g של Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant יש 312 kcal, וכן 21 g חלבון, 25 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27580060 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
