דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 208 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 7.2 g 9%
- שומן רווי 3.5 g 17%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 807 mg 35%
- כולסטרול 38 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 49 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ויטמין K 0.5 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 5.8 mg 36%
- ויטמין B6 0.25 mg 14%
- פולאט (B9) 48 µg 12%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
- כולין 29 mg 5%
מינרלים
- סידן 245 mg 19%
- ברזל 1.5 mg 9%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 259 mg 21%
- אשלגן 231 mg 5%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 18.6 µg 34%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 15 g | 20 g | 7.2 g |
| 1 מנה | 240 g | 499 | 36 g | 48 g | 17 g |
| 2 מנות | 480 g | 998 | 72 g | 96 g | 35 g |
| ½ מנה | 120 g | 250 | 18 g | 24 g | 8.7 g |
| 3 מנות | 720 g | 1498 | 107 g | 144 g | 52 g |
| 4 מנות | 960 g | 1997 | 143 g | 192 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7.5 g | 10 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 22 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 30 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 37 g | 50 g | 18 g |
מזונות דומים
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub with cheese restaurant212 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub with cheese restaurant191 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich from fast food with cheese291 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
שאלות על Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?
ב-100 g של Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant יש 208 kcal, וכן 15 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (240 g) של Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?
ב-1 מנה (240 g) של Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant יש 499 kcal, וכן 36 g חלבון, 48 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (480 g) של Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?
ב-2 מנות (480 g) של Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant יש 998 kcal, וכן 72 g חלבון, 96 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (120 g) של Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?
ב-½ מנה (120 g) של Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant יש 250 kcal, וכן 18 g חלבון, 24 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (720 g) של Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?
ב-3 מנות (720 g) של Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant יש 1498 kcal, וכן 107 g חלבון, 144 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (960 g) של Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?
ב-4 מנות (960 g) של Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant יש 1997 kcal, וכן 143 g חלבון, 192 g פחמימות ו-69 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?
ב-50 g של Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant יש 104 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?
ב-150 g של Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant יש 312 kcal, וכן 22 g חלבון, 30 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27540090 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
