דעו מה יש בצלחת שלכם
עוף קארי עם חלב קוקוס
קלוריות וערכים תזונתיים
עם רוטב קארי וחלב קוקוס, ארוז מראש
125
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות4.1 g
שומן6.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 125 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 4.1 g 1%
- שומן 6.9 g 9%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 427 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 55.6 µg 6%
- ויטמין C 2.5 mg 3%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.62 mg 12%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 17.5 µg 4%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 0.44 mg 4%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.12 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 4.1 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.3 g | 2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 16 g | 6.1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 21 g | 8.1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 27 g | 10 g | 17 g |
שאלות על עוף קארי עם חלב קוקוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוף קארי עם חלב קוקוס?
ב-100 g של עוף קארי עם חלב קוקוס יש 125 kcal, וכן 11 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוף קארי עם חלב קוקוס?
ב-50 g של עוף קארי עם חלב קוקוס יש 63 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 2 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוף קארי עם חלב קוקוס?
ב-150 g של עוף קארי עם חלב קוקוס יש 188 kcal, וכן 16 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוף קארי עם חלב קוקוס?
ב-200 g של עוף קארי עם חלב קוקוס יש 250 kcal, וכן 21 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוף קארי עם חלב קוקוס?
ב-250 g של עוף קארי עם חלב קוקוס יש 313 kcal, וכן 27 g חלבון, 10 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25174 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
