דעו מה יש בצלחת שלכם
Bologna sandwich on white
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 274 kcal —
- חלבון 9.9 g 20%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 764 mg 33%
- כולסטרול 44 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 0.9 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 61 µg 15%
- ויטמין B12 0.23 µg 10%
- כולין 36.2 mg 7%
מינרלים
- סידן 169 mg 13%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 161 mg 13%
- אשלגן 215 mg 5%
- אבץ 0.97 mg 9%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 19 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9.9 g | 27 g | 13 g |
| 1 מנה | 175 g | 480 | 17 g | 48 g | 23 g |
| 2 מנות | 350 g | 959 | 35 g | 96 g | 47 g |
| ½ מנה | 87.5 g | 240 | 8.6 g | 24 g | 12 g |
| 3 מנות | 525 g | 1439 | 52 g | 143 g | 70 g |
| 4 מנות | 700 g | 1918 | 69 g | 191 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.9 g | 14 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 15 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 20 g | 55 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 25 g | 68 g | 33 g |
מזונות דומים
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
שאלות על Bologna sandwich on white
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bologna sandwich on white?
ב-100 g של Bologna sandwich on white יש 274 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 27 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (175 g) של Bologna sandwich on white?
ב-1 מנה (175 g) של Bologna sandwich on white יש 480 kcal, וכן 17 g חלבון, 48 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (350 g) של Bologna sandwich on white?
ב-2 מנות (350 g) של Bologna sandwich on white יש 959 kcal, וכן 35 g חלבון, 96 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (87.5 g) של Bologna sandwich on white?
ב-½ מנה (87.5 g) של Bologna sandwich on white יש 240 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 24 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (525 g) של Bologna sandwich on white?
ב-3 מנות (525 g) של Bologna sandwich on white יש 1439 kcal, וכן 52 g חלבון, 143 g פחמימות ו-70 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (700 g) של Bologna sandwich on white?
ב-4 מנות (700 g) של Bologna sandwich on white יש 1918 kcal, וכן 69 g חלבון, 191 g פחמימות ו-93 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bologna sandwich on white?
ב-50 g של Bologna sandwich on white יש 137 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bologna sandwich on white?
ב-150 g של Bologna sandwich on white יש 411 kcal, וכן 15 g חלבון, 41 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27560130 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
