דעו מה יש בצלחת שלכם
Roast beef sandwich on white
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 194 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 645 mg 28%
- כולסטרול 25 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ויטמין K 0.9 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 17%
- ניאצין (B3) 5.2 mg 32%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 60 µg 15%
- ויטמין B12 0.98 µg 41%
- כולין 28.7 mg 5%
מינרלים
- סידן 112 mg 9%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 175 mg 14%
- אשלגן 373 mg 8%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.11 mg 12%
- סלניום 19.1 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 14 g | 25 g | 3.6 g |
| 1 מנה | 175 g | 340 | 24 g | 43 g | 6.4 g |
| 2 מנות | 350 g | 679 | 49 g | 86 g | 13 g |
| ½ מנה | 87.5 g | 170 | 12 g | 22 g | 3.2 g |
| 3 מנות | 525 g | 1019 | 73 g | 129 g | 19 g |
| 4 מנות | 700 g | 1358 | 97 g | 172 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6.9 g | 12 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 21 g | 37 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 28 g | 49 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 35 g | 61 g | 9.1 g |
מזונות דומים
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
שאלות על Roast beef sandwich on white
כמה קלוריות יש ב-100 g של Roast beef sandwich on white?
ב-100 g של Roast beef sandwich on white יש 194 kcal, וכן 14 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (175 g) של Roast beef sandwich on white?
ב-1 מנה (175 g) של Roast beef sandwich on white יש 340 kcal, וכן 24 g חלבון, 43 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (350 g) של Roast beef sandwich on white?
ב-2 מנות (350 g) של Roast beef sandwich on white יש 679 kcal, וכן 49 g חלבון, 86 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (87.5 g) של Roast beef sandwich on white?
ב-½ מנה (87.5 g) של Roast beef sandwich on white יש 170 kcal, וכן 12 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (525 g) של Roast beef sandwich on white?
ב-3 מנות (525 g) של Roast beef sandwich on white יש 1019 kcal, וכן 73 g חלבון, 129 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (700 g) של Roast beef sandwich on white?
ב-4 מנות (700 g) של Roast beef sandwich on white יש 1358 kcal, וכן 97 g חלבון, 172 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Roast beef sandwich on white?
ב-50 g של Roast beef sandwich on white יש 97 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Roast beef sandwich on white?
ב-150 g של Roast beef sandwich on white יש 291 kcal, וכן 21 g חלבון, 37 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27513010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
