דעו מה יש בצלחת שלכם

Salami sandwich on wheat

קלוריות וערכים תזונתיים

319
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות21 g
שומן17 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 319 kcal —
  • חלבון 16 g 32%
  • פחמימות 21 g 8%
  • שומן 17 g 22%
  • שומן רווי 5.9 g 29%
  • סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
  • סוכרים 2.8 g —
  • נתרן 1075 mg 47%
  • כולסטרול 52 mg 17%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 5 µg 1%
  • ויטמין C 0.1 mg 0%
  • ויטמין D 0.4 µg 2%
  • ויטמין E 0.49 mg 3%
  • ויטמין K 2.9 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.39 mg 33%
  • ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
  • ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
  • ויטמין B6 0.3 mg 17%
  • פולאט (B9) 37 µg 9%
  • ויטמין B12 0.56 µg 23%
  • כולין 46 mg 8%

מינרלים

  • סידן 95 mg 7%
  • ברזל 2.3 mg 13%
  • מגנזיום 39 mg 9%
  • זרחן 179 mg 14%
  • אשלגן 273 mg 6%
  • אבץ 2 mg 18%
  • נחושת 0.15 mg 16%
  • סלניום 30.5 µg 55%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g31916 g21 g17 g
1 מנה175 g55828 g37 g30 g
2 מנות350 g111756 g74 g61 g
½ מנה87.5 g27914 g18 g15 g
3 מנות525 g167584 g111 g91 g
4 מנות700 g2233113 g147 g121 g
50 g50 g1608 g11 g8.7 g
150 g150 g47924 g32 g26 g
200 g200 g63832 g42 g35 g
250 g250 g79840 g53 g43 g

שאלות על Salami sandwich on wheat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salami sandwich on wheat?

ב-100 g של Salami sandwich on wheat יש 319 kcal, וכן 16 g חלבון, 21 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (175 g) של Salami sandwich on wheat?

ב-1 מנה (175 g) של Salami sandwich on wheat יש 558 kcal, וכן 28 g חלבון, 37 g פחמימות ו-30 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (350 g) של Salami sandwich on wheat?

ב-2 מנות (350 g) של Salami sandwich on wheat יש 1117 kcal, וכן 56 g חלבון, 74 g פחמימות ו-61 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (87.5 g) של Salami sandwich on wheat?

ב-½ מנה (87.5 g) של Salami sandwich on wheat יש 279 kcal, וכן 14 g חלבון, 18 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (525 g) של Salami sandwich on wheat?

ב-3 מנות (525 g) של Salami sandwich on wheat יש 1675 kcal, וכן 84 g חלבון, 111 g פחמימות ו-91 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (700 g) של Salami sandwich on wheat?

ב-4 מנות (700 g) של Salami sandwich on wheat יש 2233 kcal, וכן 113 g חלבון, 147 g פחמימות ו-121 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salami sandwich on wheat?

ב-50 g של Salami sandwich on wheat יש 160 kcal, וכן 8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salami sandwich on wheat?

ב-150 g של Salami sandwich on wheat יש 479 kcal, וכן 24 g חלבון, 32 g פחמימות ו-26 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27560540 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים