דעו מה יש בצלחת שלכם
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 231 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 521 mg 23%
- כולסטרול 15 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 31 µg 3%
- ויטמין C 3.7 mg 4%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- ויטמין K 7.2 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.39 mg 33%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 69 µg 17%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
- כולין 24.3 mg 4%
מינרלים
- סידן 128 mg 10%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 131 mg 10%
- אשלגן 207 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 21.2 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 28 g | 7.5 g |
| 1 מנה | 105 g | 243 | 11 g | 29 g | 7.9 g |
| 2 מנות | 210 g | 485 | 23 g | 59 g | 16 g |
| ½ מנה | 52.5 g | 121 | 5.7 g | 15 g | 4 g |
| 3 מנות | 315 g | 728 | 34 g | 88 g | 24 g |
| 4 מנות | 420 g | 970 | 46 g | 118 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.4 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 16 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 22 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 27 g | 70 g | 19 g |
מזונות דומים
- Bacon lettuce tomato sandwich on wheat229 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
שאלות על Bacon, lettuce, tomato sandwich on white
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
ב-100 g של Bacon, lettuce, tomato sandwich on white יש 231 kcal, וכן 11 g חלבון, 28 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (105 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
ב-1 מנה (105 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on white יש 243 kcal, וכן 11 g חלבון, 29 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (210 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
ב-2 מנות (210 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on white יש 485 kcal, וכן 23 g חלבון, 59 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (52.5 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
ב-½ מנה (52.5 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on white יש 121 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (315 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
ב-3 מנות (315 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on white יש 728 kcal, וכן 34 g חלבון, 88 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (420 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
ב-4 מנות (420 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on white יש 970 kcal, וכן 46 g חלבון, 118 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
ב-50 g של Bacon, lettuce, tomato sandwich on white יש 116 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
ב-150 g של Bacon, lettuce, tomato sandwich on white יש 347 kcal, וכן 16 g חלבון, 42 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27520610 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
