דעו מה יש בצלחת שלכם
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 229 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 7.8 g 10%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 515 mg 22%
- כולסטרול 15 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 31 µg 3%
- ויטמין C 3.8 mg 4%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- ויטמין K 10.3 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.33 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 47 µg 12%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
- כולין 28.2 mg 5%
מינרלים
- סידן 99 mg 8%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 40 mg 10%
- זרחן 162 mg 13%
- אשלגן 248 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.14 mg 15%
- סלניום 23.8 µg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 24 g | 7.8 g |
| 1 מנה | 105 g | 240 | 13 g | 25 g | 8.1 g |
| 2 מנות | 210 g | 481 | 25 g | 51 g | 16 g |
| ½ מנה | 52.5 g | 120 | 6.3 g | 13 g | 4.1 g |
| 3 מנות | 315 g | 721 | 38 g | 76 g | 24 g |
| 4 מנות | 420 g | 962 | 51 g | 101 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 12 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 18 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 24 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 30 g | 60 g | 19 g |
מזונות דומים
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
שאלות על Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
ב-100 g של Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat יש 229 kcal, וכן 12 g חלבון, 24 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (105 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
ב-1 מנה (105 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat יש 240 kcal, וכן 13 g חלבון, 25 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (210 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
ב-2 מנות (210 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat יש 481 kcal, וכן 25 g חלבון, 51 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (52.5 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
ב-½ מנה (52.5 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat יש 120 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (315 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
ב-3 מנות (315 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat יש 721 kcal, וכן 38 g חלבון, 76 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (420 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
ב-4 מנות (420 g) של Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat יש 962 kcal, וכן 51 g חלבון, 101 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
ב-50 g של Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat יש 115 kcal, וכן 6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
ב-150 g של Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat יש 344 kcal, וכן 18 g חלבון, 36 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27520620 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
