דעו מה יש בצלחת שלכם

Ham salad sandwich on wheat

קלוריות וערכים תזונתיים

241

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון13 g

פחמימות15 g

שומן13 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	241	13 g	15 g	13 g
1 מנה	180 g	434	23 g	27 g	24 g
2 מנות	360 g	868	46 g	54 g	48 g
½ מנה	90 g	217	11 g	13 g	12 g
3 מנות	540 g	1301	68 g	81 g	72 g
4 מנות	720 g	1735	91 g	108 g	96 g
50 g	50 g	121	6.3 g	7.5 g	6.7 g
150 g	150 g	362	19 g	22 g	20 g
200 g	200 g	482	25 g	30 g	27 g
250 g	250 g	603	32 g	37 g	34 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Ham salad sandwich on wheat?

ב-100 g של Ham salad sandwich on wheat יש 241 kcal, וכן 13 g חלבון, 15 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (180 g) של Ham salad sandwich on wheat?

ב-1 מנה (180 g) של Ham salad sandwich on wheat יש 434 kcal, וכן 23 g חלבון, 27 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (360 g) של Ham salad sandwich on wheat?

ב-2 מנות (360 g) של Ham salad sandwich on wheat יש 868 kcal, וכן 46 g חלבון, 54 g פחמימות ו-48 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (90 g) של Ham salad sandwich on wheat?

ב-½ מנה (90 g) של Ham salad sandwich on wheat יש 217 kcal, וכן 11 g חלבון, 13 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (540 g) של Ham salad sandwich on wheat?

ב-3 מנות (540 g) של Ham salad sandwich on wheat יש 1301 kcal, וכן 68 g חלבון, 81 g פחמימות ו-72 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (720 g) של Ham salad sandwich on wheat?

ב-4 מנות (720 g) של Ham salad sandwich on wheat יש 1735 kcal, וכן 91 g חלבון, 108 g פחמימות ו-96 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Ham salad sandwich on wheat?

ב-50 g של Ham salad sandwich on wheat יש 121 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Ham salad sandwich on wheat?

ב-150 g של Ham salad sandwich on wheat יש 362 kcal, וכן 19 g חלבון, 22 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27520345 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים