דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

124
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.8 g
פחמימות9.4 g
שומן7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 124 kcal —
  • חלבון 4.8 g 10%
  • פחמימות 9.4 g 3%
  • שומן 7 g 9%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
  • סוכרים 1.8 g —
  • נתרן 341 mg 15%
  • כולסטרול 14 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 84 µg 9%
  • ויטמין C 8.6 mg 10%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.8 mg 12%
  • ויטמין K 16.4 µg 14%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
  • ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
  • ויטמין B6 0.19 mg 11%
  • פולאט (B9) 13 µg 3%
  • ויטמין B12 0.05 µg 2%
  • כולין 18.9 mg 3%

מינרלים

  • סידן 15 mg 1%
  • ברזל 0.58 mg 3%
  • מגנזיום 18 mg 4%
  • זרחן 62 mg 5%
  • אשלגן 282 mg 6%
  • אבץ 0.43 mg 4%
  • נחושת 0.12 mg 13%
  • סלניום 3.5 µg 6%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1244.8 g9.4 g7 g
1 מנה252 g31212 g24 g18 g
2 מנות504 g62524 g47 g35 g
½ מנה126 g1566.1 g12 g8.8 g
3 מנות756 g93736 g71 g53 g
4 מנות1008 g125049 g95 g71 g
50 g50 g622.4 g4.7 g3.5 g
150 g150 g1867.2 g14 g11 g
200 g200 g2489.6 g19 g14 g
250 g250 g31012 g24 g18 g

שאלות על Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-100 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 124 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 312 kcal, וכן 12 g חלבון, 24 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 625 kcal, וכן 24 g חלבון, 47 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 156 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 937 kcal, וכן 36 g חלבון, 71 g פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 1250 kcal, וכן 49 g חלבון, 95 g פחמימות ו-71 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-50 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 62 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-150 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 186 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27341055 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים