דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 123 kcal —
- חלבון 4.5 g 9%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 6.1 g 8%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 353 mg 15%
- כולסטרול 11 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26 µg 3%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.46 mg 3%
- ויטמין K 3.4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
- כולין 17.5 mg 3%
מינרלים
- סידן 41 mg 3%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 99 mg 8%
- אשלגן 222 mg 5%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.05 mg 5%
- סלניום 5.4 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4.5 g | 12 g | 6.1 g |
| 1 מנה | 531 g | 653 | 24 g | 65 g | 32 g |
| 2 מנות | 1062 g | 1306 | 48 g | 129 g | 65 g |
| ½ מנה | 265.5 g | 327 | 12 g | 32 g | 16 g |
| 3 מנות | 1593 g | 1959 | 72 g | 194 g | 97 g |
| 4 מנות | 2124 g | 2613 | 96 g | 259 g | 130 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.3 g | 6.1 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6.8 g | 18 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 9 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 11 g | 30 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy?
ב-100 g של Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy יש 123 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (531 g) של Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy?
ב-1 מנה (531 g) של Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy יש 653 kcal, וכן 24 g חלבון, 65 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (1062 g) של Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy?
ב-2 מנות (1062 g) של Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy יש 1306 kcal, וכן 48 g חלבון, 129 g פחמימות ו-65 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (265.5 g) של Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy?
ב-½ מנה (265.5 g) של Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy יש 327 kcal, וכן 12 g חלבון, 32 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1593 g) של Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy?
ב-3 מנות (1593 g) של Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy יש 1959 kcal, וכן 72 g חלבון, 194 g פחמימות ו-97 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (2124 g) של Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy?
ב-4 מנות (2124 g) של Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy יש 2613 kcal, וכן 96 g חלבון, 259 g פחמימות ו-130 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy?
ב-50 g של Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy יש 62 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy?
ב-150 g של Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy יש 185 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27341000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
