דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 149 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 7.9 g 10%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 424 mg 18%
- כולסטרול 15 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 2.7 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
- כולין 16 mg 3%
מינרלים
- סידן 44 mg 3%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 103 mg 8%
- אשלגן 142 mg 3%
- אבץ 0.58 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 7.9 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5.6 g | 14 g | 7.9 g |
| 1 מנה | 384 g | 572 | 22 g | 53 g | 30 g |
| 2 מנות | 768 g | 1144 | 43 g | 105 g | 60 g |
| ½ מנה | 192 g | 286 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 3 מנות | 1152 g | 1716 | 65 g | 158 g | 90 g |
| 4 מנות | 1536 g | 2289 | 86 g | 211 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.8 g | 6.9 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8.4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 34 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
ב-100 g של Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy יש 149 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (384 g) של Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
ב-1 מנה (384 g) של Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy יש 572 kcal, וכן 22 g חלבון, 53 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (768 g) של Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
ב-2 מנות (768 g) של Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy יש 1144 kcal, וכן 43 g חלבון, 105 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (192 g) של Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
ב-½ מנה (192 g) של Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy יש 286 kcal, וכן 11 g חלבון, 26 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1152 g) של Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
ב-3 מנות (1152 g) של Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy יש 1716 kcal, וכן 65 g חלבון, 158 g פחמימות ו-90 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1536 g) של Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
ב-4 מנות (1536 g) של Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy יש 2289 kcal, וכן 86 g חלבון, 211 g פחמימות ו-121 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
ב-50 g של Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy יש 75 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
ב-150 g של Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy יש 224 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27345230 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
