דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 111 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 5.4 g 2%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 4.3 g —
- נתרן 525 mg 23%
- כולסטרול 57 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- ויטמין K 16.8 µg 14%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0.18 µg 8%
- כולין 34.3 mg 6%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.44 mg 2%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 123 mg 10%
- אשלגן 207 mg 4%
- אבץ 0.83 mg 8%
- נחושת 0.04 mg 5%
- סלניום 11.8 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 13 g | 5.4 g | 3.8 g |
| 1 מנה | 226 g | 251 | 30 g | 12 g | 8.6 g |
| 2 מנות | 452 g | 502 | 60 g | 24 g | 17 g |
| ½ מנה | 113 g | 125 | 15 g | 6.1 g | 4.3 g |
| 3 מנות | 678 g | 753 | 90 g | 37 g | 26 g |
| 4 מנות | 904 g | 1003 | 120 g | 49 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6.7 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 20 g | 8.1 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 27 g | 11 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 33 g | 14 g | 9.5 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise-type salad dressing146 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise146 kcal / 100 g
- Tuna salad made with any type of fat free dressing72 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with any type of fat free dressing134 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?
ב-100 g של Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing יש 111 kcal, וכן 13 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (226 g) של Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?
ב-1 מנה (226 g) של Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing יש 251 kcal, וכן 30 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (452 g) של Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?
ב-2 מנות (452 g) של Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing יש 502 kcal, וכן 60 g חלבון, 24 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (113 g) של Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?
ב-½ מנה (113 g) של Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing יש 125 kcal, וכן 15 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (678 g) של Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?
ב-3 מנות (678 g) של Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing יש 753 kcal, וכן 90 g חלבון, 37 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (904 g) של Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?
ב-4 מנות (904 g) של Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing יש 1003 kcal, וכן 120 g חלבון, 49 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?
ב-50 g של Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing יש 56 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?
ב-150 g של Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing יש 167 kcal, וכן 20 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27446260 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
