דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 134 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 239 mg 10%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 1.7 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 8.1 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 54 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 5.3 mg 1%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.98 mg 5%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 44 mg 4%
- אשלגן 53 mg 1%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 19 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4.3 g | 25 g | 1.1 g |
| 1 מנה | 204 g | 273 | 8.7 g | 51 g | 2.3 g |
| 2 מנות | 408 g | 547 | 17 g | 101 g | 4.7 g |
| ½ מנה | 102 g | 137 | 4.3 g | 25 g | 1.2 g |
| 3 מנות | 612 g | 820 | 26 g | 152 g | 7 g |
| 4 מנות | 816 g | 1093 | 35 g | 203 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.1 g | 12 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6.4 g | 37 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 8.5 g | 50 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 11 g | 62 g | 2.9 g |
מזונות דומים
- Macaroni or pasta salad made with light mayonnaise-type salad dressing159 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and poultry home recipe152 kcal / 100 g
- Tuna salad made with any type of fat free dressing72 kcal / 100 g
שאלות על Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?
ב-100 g של Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing יש 134 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (204 g) של Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?
ב-1 מנה (204 g) של Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing יש 273 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 51 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (408 g) של Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?
ב-2 מנות (408 g) של Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing יש 547 kcal, וכן 17 g חלבון, 101 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (102 g) של Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?
ב-½ מנה (102 g) של Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing יש 137 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (612 g) של Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?
ב-3 מנות (612 g) של Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing יש 820 kcal, וכן 26 g חלבון, 152 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (816 g) של Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?
ב-4 מנות (816 g) של Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing יש 1093 kcal, וכן 35 g חלבון, 203 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?
ב-50 g של Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing יש 67 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?
ב-150 g של Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing יש 201 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 37 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58148118 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
