דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 116 kcal —
- חלבון 3.7 g 7%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 216 mg 9%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 62 µg 7%
- ויטמין C 5.8 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.78 mg 5%
- ויטמין K 7.3 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 49 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 43 mg 3%
- אשלגן 102 mg 2%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 15.3 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3.7 g | 19 g | 2 g |
| 1 מנה | 204 g | 237 | 7.5 g | 39 g | 4.1 g |
| 2 מנות | 408 g | 473 | 15 g | 78 g | 8.2 g |
| ½ מנה | 102 g | 118 | 3.8 g | 19 g | 2 g |
| 3 מנות | 612 g | 710 | 23 g | 116 g | 12 g |
| 4 מנות | 816 g | 947 | 30 g | 155 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.8 g | 9.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5.5 g | 29 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7.4 g | 38 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 9.2 g | 48 g | 5 g |
מזונות דומים
- Macaroni or pasta salad made with italian dressing133 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light mayonnaise-type salad dressing159 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
- Pasta salad with French dressing126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light italian dressing76 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
שאלות על Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?
ב-100 g של Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing יש 116 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (204 g) של Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?
ב-1 מנה (204 g) של Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing יש 237 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 39 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (408 g) של Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?
ב-2 מנות (408 g) של Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing יש 473 kcal, וכן 15 g חלבון, 78 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (102 g) של Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?
ב-½ מנה (102 g) של Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing יש 118 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (612 g) של Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?
ב-3 מנות (612 g) של Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing יש 710 kcal, וכן 23 g חלבון, 116 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (816 g) של Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?
ב-4 מנות (816 g) של Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing יש 947 kcal, וכן 30 g חלבון, 155 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?
ב-50 g של Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing יש 58 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?
ב-150 g של Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing יש 174 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 29 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58148115 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
