דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 159 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 4.2 g 5%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 239 mg 10%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 1.8 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- ויטמין K 12.4 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 56 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.99 mg 6%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 46 mg 4%
- אשלגן 50 mg 1%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 19.6 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4.3 g | 24 g | 4.2 g |
| 1 מנה | 204 g | 324 | 8.8 g | 50 g | 8.5 g |
| 2 מנות | 408 g | 649 | 18 g | 99 g | 17 g |
| ½ מנה | 102 g | 162 | 4.4 g | 25 g | 4.2 g |
| 3 מנות | 612 g | 973 | 26 g | 149 g | 26 g |
| 4 מנות | 816 g | 1297 | 35 g | 198 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.2 g | 12 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6.5 g | 36 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8.6 g | 49 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 11 g | 61 g | 10 g |
מזונות דומים
- Macaroni or pasta salad made with light mayonnaise-type salad dressing159 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise106 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce ready-to-heat163 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
שאלות על Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?
ב-100 g של Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise יש 159 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (204 g) של Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?
ב-1 מנה (204 g) של Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise יש 324 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 50 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (408 g) של Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?
ב-2 מנות (408 g) של Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise יש 649 kcal, וכן 18 g חלבון, 99 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (102 g) של Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?
ב-½ מנה (102 g) של Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise יש 162 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (612 g) של Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?
ב-3 מנות (612 g) של Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise יש 973 kcal, וכן 26 g חלבון, 149 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (816 g) של Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?
ב-4 מנות (816 g) של Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise יש 1297 kcal, וכן 35 g חלבון, 198 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?
ב-50 g של Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise יש 80 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?
ב-150 g של Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise יש 239 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58148111 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
