דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 116 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 4.5 g 2%
- שומן 4.7 g 6%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 543 mg 24%
- כולסטרול 56 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 14 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0.18 µg 8%
- כולין 35.4 mg 6%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.47 mg 3%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 127 mg 10%
- אשלגן 219 mg 5%
- אבץ 0.84 mg 8%
- נחושת 0.04 mg 5%
- סלניום 12.3 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 14 g | 4.5 g | 4.7 g |
| 1 מנה | 226 g | 262 | 31 g | 10 g | 11 g |
| 2 מנות | 452 g | 524 | 61 g | 21 g | 21 g |
| ½ מנה | 113 g | 131 | 15 g | 5.1 g | 5.3 g |
| 3 מנות | 678 g | 786 | 92 g | 31 g | 32 g |
| 4 מנות | 904 g | 1049 | 123 g | 41 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6.8 g | 2.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 20 g | 6.8 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 27 g | 9.1 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 34 g | 11 g | 12 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey salad made with italian dressing146 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise146 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light italian dressing76 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?
ב-100 g של Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing יש 116 kcal, וכן 14 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (226 g) של Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?
ב-1 מנה (226 g) של Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing יש 262 kcal, וכן 31 g חלבון, 10 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (452 g) של Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?
ב-2 מנות (452 g) של Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing יש 524 kcal, וכן 61 g חלבון, 21 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (113 g) של Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?
ב-½ מנה (113 g) של Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing יש 131 kcal, וכן 15 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (678 g) של Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?
ב-3 מנות (678 g) של Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing יש 786 kcal, וכן 92 g חלבון, 31 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (904 g) של Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?
ב-4 מנות (904 g) של Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing יש 1049 kcal, וכן 123 g חלבון, 41 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?
ב-50 g של Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing יש 58 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?
ב-150 g של Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing יש 174 kcal, וכן 20 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27446255 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
