דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 146 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 4.4 g 2%
- שומן 8.2 g 10%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 529 mg 23%
- כולסטרול 60 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.78 mg 5%
- ויטמין K 23.1 µg 19%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0.18 µg 8%
- כולין 36.6 mg 7%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.44 mg 2%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 127 mg 10%
- אשלגן 206 mg 4%
- אבץ 0.84 mg 8%
- נחושת 0.04 mg 5%
- סלניום 12.5 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 14 g | 4.4 g | 8.2 g |
| 1 מנה | 226 g | 330 | 31 g | 9.9 g | 18 g |
| 2 מנות | 452 g | 660 | 61 g | 20 g | 37 g |
| ½ מנה | 113 g | 165 | 15 g | 4.9 g | 9.2 g |
| 3 מנות | 678 g | 990 | 92 g | 30 g | 55 g |
| 4 מנות | 904 g | 1320 | 123 g | 39 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.8 g | 2.2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 6.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 27 g | 8.7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 34 g | 11 g | 20 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise-type salad dressing146 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light creamy dressing128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise106 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light mayonnaise159 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?
ב-100 g של Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise יש 146 kcal, וכן 14 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (226 g) של Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?
ב-1 מנה (226 g) של Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise יש 330 kcal, וכן 31 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (452 g) של Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?
ב-2 מנות (452 g) של Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise יש 660 kcal, וכן 61 g חלבון, 20 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (113 g) של Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?
ב-½ מנה (113 g) של Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise יש 165 kcal, וכן 15 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (678 g) של Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?
ב-3 מנות (678 g) של Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise יש 990 kcal, וכן 92 g חלבון, 30 g פחמימות ו-55 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (904 g) של Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?
ב-4 מנות (904 g) של Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise יש 1320 kcal, וכן 123 g חלבון, 39 g פחמימות ו-74 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?
ב-50 g של Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise יש 73 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?
ב-150 g של Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise יש 219 kcal, וכן 20 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27446225 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
