דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 128 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 3.9 g 1%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 532 mg 23%
- כולסטרול 56 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.85 mg 6%
- ויטמין K 12 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
- כולין 38.1 mg 7%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.44 mg 2%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 125 mg 10%
- אשלגן 206 mg 4%
- אבץ 0.83 mg 8%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 12.2 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 14 g | 3.9 g | 6.4 g |
| 1 מנה | 226 g | 289 | 31 g | 8.8 g | 14 g |
| 2 מנות | 452 g | 579 | 62 g | 18 g | 29 g |
| ½ מנה | 113 g | 145 | 16 g | 4.4 g | 7.2 g |
| 3 מנות | 678 g | 868 | 93 g | 26 g | 43 g |
| 4 מנות | 904 g | 1157 | 124 g | 35 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 6.9 g | 1.9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 21 g | 5.8 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 28 g | 7.8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 34 g | 9.7 g | 16 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise146 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light creamy dressing78 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?
ב-100 g של Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing יש 128 kcal, וכן 14 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (226 g) של Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?
ב-1 מנה (226 g) של Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing יש 289 kcal, וכן 31 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (452 g) של Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?
ב-2 מנות (452 g) של Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing יש 579 kcal, וכן 62 g חלבון, 18 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (113 g) של Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?
ב-½ מנה (113 g) של Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing יש 145 kcal, וכן 16 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (678 g) של Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?
ב-3 מנות (678 g) של Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing יש 868 kcal, וכן 93 g חלבון, 26 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (904 g) של Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?
ב-4 מנות (904 g) של Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing יש 1157 kcal, וכן 124 g חלבון, 35 g פחמימות ו-58 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?
ב-50 g של Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing יש 64 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?
ב-150 g של Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing יש 192 kcal, וכן 21 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27446245 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
