דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey salad, made with Italian dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 146 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 7.8 g 10%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 4.3 g —
- נתרן 564 mg 25%
- כולסטרול 56 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.78 mg 5%
- ויטמין K 23.5 µg 20%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0.18 µg 8%
- כולין 35.4 mg 6%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.47 mg 3%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 128 mg 10%
- אשלגן 218 mg 5%
- אבץ 0.85 mg 8%
- נחושת 0.04 mg 5%
- סלניום 12.4 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 14 g | 5 g | 7.8 g |
| 1 מנה | 226 g | 330 | 31 g | 11 g | 18 g |
| 2 מנות | 452 g | 660 | 62 g | 23 g | 35 g |
| ½ מנה | 113 g | 165 | 15 g | 5.6 g | 8.9 g |
| 3 מנות | 678 g | 990 | 92 g | 34 g | 53 g |
| 4 מנות | 904 g | 1320 | 123 g | 45 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.8 g | 2.5 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 7.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 27 g | 9.9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 34 g | 12 g | 20 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Tuna salad made with italian dressing106 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light italian dressing76 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with italian dressing133 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey salad, made with Italian dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?
ב-100 g של Chicken or turkey salad, made with Italian dressing יש 146 kcal, וכן 14 g חלבון, 5 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (226 g) של Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?
ב-1 מנה (226 g) של Chicken or turkey salad, made with Italian dressing יש 330 kcal, וכן 31 g חלבון, 11 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (452 g) של Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?
ב-2 מנות (452 g) של Chicken or turkey salad, made with Italian dressing יש 660 kcal, וכן 62 g חלבון, 23 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (113 g) של Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?
ב-½ מנה (113 g) של Chicken or turkey salad, made with Italian dressing יש 165 kcal, וכן 15 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (678 g) של Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?
ב-3 מנות (678 g) של Chicken or turkey salad, made with Italian dressing יש 990 kcal, וכן 92 g חלבון, 34 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (904 g) של Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?
ב-4 מנות (904 g) של Chicken or turkey salad, made with Italian dressing יש 1320 kcal, וכן 123 g חלבון, 45 g פחמימות ו-71 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?
ב-50 g של Chicken or turkey salad, made with Italian dressing יש 73 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?
ב-150 g של Chicken or turkey salad, made with Italian dressing יש 219 kcal, וכן 20 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27446250 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
