דעו מה יש בצלחת שלכם

תרד ברוטב שמנת

קלוריות וערכים תזונתיים

עם רוטב שמנת, ארוז מראש

57
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.5 g
פחמימות4.1 g
שומן2.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 57 kcal —
  • חלבון 2.5 g 5%
  • פחמימות 4.1 g 1%
  • שומן 2.9 g 4%
  • שומן רווי 1.8 g 9%
  • סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
  • סוכרים 1.2 g —
  • נתרן 287 mg 12%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g572.5 g4.1 g2.9 g
50 g50 g291.3 g2.1 g1.5 g
150 g150 g863.8 g6.2 g4.4 g
200 g200 g1155 g8.2 g5.8 g
250 g250 g1436.3 g10 g7.3 g

שאלות על תרד ברוטב שמנת

איך מכינים תרד ברוטב שמנת מתרד טרי?

חלוט את התרד דקה במים רותחים, סנן היטב וסחט, ואז קצוץ. חמם שמנת עם מעט חמאה, הוסף את התרד ובשל יחד 3–5 דקות, עד שהרוטב מסמיך; תבל במלח, פלפל ואגוז מוסקט.

איך מכינים תרד ברוטב שמנת מתרד קפוא?

הפשר את התרד וסחט ממנו כמה שיותר נוזלים, אחרת הרוטב ייצא דליל. ערבב אותו בסיר עם שמנת חמימה ובשל 4–6 דקות; אם עדיין יש הרבה נוזלים, השאר את הסיר ללא מכסה.

עם מה מגישים תרד ברוטב שמנת?

הוא מתאים כתוספת לתפוחי אדמה, אורז, פסטה או עוף, וגם לצד ביצת עין או ביצה עלומה. אפשר להגיש אותו על טוסט או לערבב לתוך פסטה קצרה.

איך שומרים ומחממים תרד ברוטב שמנת?

שמור את השאריות בכלי סגור במקרר עד יומיים. חמם בסיר על אש נמוכה, תוך ערבוב; אם הרוטב סמיך מדי, הוסף כף חלב או מים. הימנע מהרתחה ממושכת, שעלולה לגרום לשמנת להיפרד.

מה ההבדל בין תרד ברוטב שמנת לקרם תרד?

תרד ברוטב שמנת הוא בדרך כלל עלים קצוצים ברוטב, ואילו קרם תרד נטחן או נמעך למרקם אחיד יותר. בקרם תרד יש 155 קק״ל ו־11.7 גרם שומן ל־100 גרם, לעומת 57 קק״ל ו־2.9 גרם שומן בתרד ברוטב שמנת.

האם תרד ברוטב שמנת מכיל הרבה נתרן?

במנה של 100 גרם יש 287 מ״ג נתרן. כמות המלח במנה ביתית תלויה בעיקר בכמות המלח שמוסיפים ובמידת המליחות של השמנת או החמאה.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 25026 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים