דעו מה יש בצלחת שלכם
Spinach in cream sauce, cooked
קלוריות וערכים תזונתיים
65
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.9 g
פחמימות4 g
שומן3.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 65 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 4 g 1%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 300 mg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.9 g | 4 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.5 g | 2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 4.4 g | 6 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5.8 g | 8 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 7.3 g | 10 g | 9.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Spinach in cream sauce, cooked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Spinach in cream sauce, cooked?
ב-100 g של Spinach in cream sauce, cooked יש 65 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 4 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Spinach in cream sauce, cooked?
ב-50 g של Spinach in cream sauce, cooked יש 33 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 2 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Spinach in cream sauce, cooked?
ב-150 g של Spinach in cream sauce, cooked יש 98 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 6 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Spinach in cream sauce, cooked?
ב-200 g של Spinach in cream sauce, cooked יש 130 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 8 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Spinach in cream sauce, cooked?
ב-250 g של Spinach in cream sauce, cooked יש 163 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 10 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
מקור: Swiss FSVO 14240 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים