דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 130 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 345 mg 15%
- כולסטרול 15 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 85 µg 9%
- ויטמין C 5.5 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 14 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 2 mg 12%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 35 µg 9%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
- כולין 14.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.98 mg 5%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 64 mg 5%
- אשלגן 159 mg 3%
- אבץ 0.54 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 6.7 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 5.3 g | 14 g | 5.5 g |
| 1 מנה | 249 g | 324 | 13 g | 34 g | 14 g |
| 2 מנות | 498 g | 647 | 27 g | 68 g | 27 g |
| ½ מנה | 124.5 g | 162 | 6.6 g | 17 g | 6.8 g |
| 3 מנות | 747 g | 971 | 40 g | 103 g | 41 g |
| 4 מנות | 996 g | 1295 | 53 g | 137 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.7 g | 6.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 8 g | 21 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 13 g | 34 g | 14 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce124 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat100 kcal / 100 g
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat101 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?
ב-100 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 130 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?
ב-1 מנה (249 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 324 kcal, וכן 13 g חלבון, 34 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?
ב-2 מנות (498 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 647 kcal, וכן 27 g חלבון, 68 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?
ב-½ מנה (124.5 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 162 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?
ב-3 מנות (747 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 971 kcal, וכן 40 g חלבון, 103 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?
ב-4 מנות (996 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 1295 kcal, וכן 53 g חלבון, 137 g פחמימות ו-55 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?
ב-50 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 65 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?
ב-150 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 195 kcal, וכן 8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27345510 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
