דעו מה יש בצלחת שלכם

Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

קלוריות וערכים תזונתיים

100

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.4 g

פחמימות19 g

שומן0.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 100 kcal —
חלבון 2.4 g 5%
פחמימות 19 g 7%
שומן 0.8 g 1%
שומן רווי 0.2 g 1%
סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
סוכרים 0.8 g —
נתרן 172 mg 7%
כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 60 µg 7%
ויטמין C 6.9 mg 8%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.27 mg 2%
ויטמין K 8.4 µg 7%
תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
ויטמין B6 0.13 mg 7%
פולאט (B9) 12 µg 3%
ויטמין B12 0 µg 0%
כולין 9.5 mg 2%

מינרלים

סידן 11 mg 1%
ברזל 0.56 mg 3%
מגנזיום 33 mg 8%
זרחן 87 mg 7%
אשלגן 122 mg 3%
אבץ 0.59 mg 5%
נחושת 0.09 mg 10%
סלניום 4.6 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	100	2.4 g	19 g	0.8 g
1 מנה	220 g	220	5.3 g	42 g	1.8 g
2 מנות	440 g	440	11 g	83 g	3.5 g
½ מנה	110 g	110	2.6 g	21 g	0.9 g
3 מנות	660 g	660	16 g	125 g	5.3 g
4 מנות	880 g	880	21 g	167 g	7 g
50 g	50 g	50	1.2 g	9.5 g	0.4 g
150 g	150 g	150	3.6 g	28 g	1.2 g
200 g	200 g	200	4.8 g	38 g	1.6 g
250 g	250 g	250	6 g	47 g	2 g

מזונות דומים

שאלות על Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-100 g של Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 100 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (220 g) של Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-1 מנה (220 g) של Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 220 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 42 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (440 g) של Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-2 מנות (440 g) של Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 440 kcal, וכן 11 g חלבון, 83 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (110 g) של Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-½ מנה (110 g) של Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 110 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (660 g) של Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-3 מנות (660 g) של Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 660 kcal, וכן 16 g חלבון, 125 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (880 g) של Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-4 מנות (880 g) של Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 880 kcal, וכן 21 g חלבון, 167 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-50 g של Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 50 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-150 g של Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 150 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58161522 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים