דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

132

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.9 g

פחמימות15 g

שומן5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 132 kcal —
חלבון 5.9 g 12%
פחמימות 15 g 5%
שומן 5 g 6%
שומן רווי 1 g 5%
סיבים תזונתיים 1 g 4%
סוכרים 1.4 g —
נתרן 302 mg 13%
כולסטרול 12 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 9 µg 1%
ויטמין C 2.5 mg 3%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 1.1 mg 8%
ויטמין K 7.9 µg 7%
תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
ויטמין B6 0.13 mg 8%
פולאט (B9) 34 µg 9%
ויטמין B12 0.23 µg 10%
כולין 22.1 mg 4%

מינרלים

סידן 13 mg 1%
ברזל 1.2 mg 7%
מגנזיום 16 mg 4%
זרחן 61 mg 5%
אשלגן 162 mg 3%
אבץ 1 mg 9%
נחושת 0.08 mg 9%
סלניום 7.7 µg 14%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	132	5.9 g	15 g	5 g
1 מנה	249 g	329	15 g	38 g	12 g
2 מנות	498 g	657	29 g	75 g	25 g
½ מנה	124.5 g	164	7.4 g	19 g	6.2 g
3 מנות	747 g	986	44 g	113 g	37 g
4 מנות	996 g	1315	59 g	150 g	50 g
50 g	50 g	66	3 g	7.5 g	2.5 g
150 g	150 g	198	8.9 g	23 g	7.5 g
200 g	200 g	264	12 g	30 g	10 g
250 g	250 g	330	15 g	38 g	13 g

מזונות דומים

שאלות על Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-100 g של Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 132 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-1 מנה (249 g) של Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 329 kcal, וכן 15 g חלבון, 38 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-2 מנות (498 g) של Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 657 kcal, וכן 29 g חלבון, 75 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-½ מנה (124.5 g) של Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 164 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-3 מנות (747 g) של Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 986 kcal, וכן 44 g חלבון, 113 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-4 מנות (996 g) של Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 1315 kcal, וכן 59 g חלבון, 150 g פחמימות ו-50 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-50 g של Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 66 kcal, וכן 3 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-150 g של Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce יש 198 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 23 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27315220 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים