דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

133

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.4 g

פחמימות15 g

שומן5.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 133 kcal —
חלבון 5.4 g 11%
פחמימות 15 g 5%
שומן 5.5 g 7%
שומן רווי 0.8 g 4%
סיבים תזונתיים 1 g 4%
סוכרים 1.4 g —
נתרן 339 mg 15%
כולסטרול 15 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 10 µg 1%
ויטמין C 2.5 mg 3%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 1.3 mg 9%
ויטמין K 8.5 µg 7%
תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
ניאצין (B3) 2 mg 13%
ויטמין B6 0.11 mg 7%
פולאט (B9) 34 µg 9%
ויטמין B12 0.05 µg 2%
כולין 15.3 mg 3%

מינרלים

סידן 14 mg 1%
ברזל 0.98 mg 5%
מגנזיום 16 mg 4%
זרחן 66 mg 5%
אשלגן 164 mg 3%
אבץ 0.56 mg 5%
נחושת 0.08 mg 9%
סלניום 6.7 µg 12%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	133	5.4 g	15 g	5.5 g
1 מנה	249 g	331	13 g	37 g	14 g
2 מנות	498 g	662	27 g	74 g	27 g
½ מנה	124.5 g	166	6.7 g	19 g	6.8 g
3 מנות	747 g	994	40 g	112 g	41 g
4 מנות	996 g	1325	53 g	149 g	55 g
50 g	50 g	67	2.7 g	7.5 g	2.7 g
150 g	150 g	200	8 g	22 g	8.2 g
200 g	200 g	266	11 g	30 g	11 g
250 g	250 g	333	13 g	37 g	14 g

מזונות דומים

שאלות על Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-100 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 133 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-1 מנה (249 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 331 kcal, וכן 13 g חלבון, 37 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-2 מנות (498 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 662 kcal, וכן 27 g חלבון, 74 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-½ מנה (124.5 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 166 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-3 מנות (747 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 994 kcal, וכן 40 g חלבון, 112 g פחמימות ו-41 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-4 מנות (996 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 1325 kcal, וכן 53 g חלבון, 149 g פחמימות ו-55 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-50 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 67 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-150 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 200 kcal, וכן 8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27345520 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים