קערת אורז עם עוף

ויטמינים

• ויטמין A 32 µg 4%
• ויטמין C 3 mg 3%
• ויטמין D 0 µg 0%
• ויטמין E 0.23 mg 2%
• ויטמין K 3.8 µg 3%
• תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
• ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
• ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
• חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
• ויטמין B6 0.16 mg 9%
• פולאט (B9) 18 µg 5%
• ויטמין B12 0.32 µg 13%
• כולין 13.4 mg 2%

מינרלים

• סידן 13 mg 1%
• ברזל 0.35 mg 2%
• מגנזיום 14 mg 3%
• זרחן 94 mg 8%
• אשלגן 123 mg 3%
• אבץ 0.38 mg 3%
• נחושת 0.03 mg 3%
• מנגן 0.21 mg 9%
• סלניום 7.1 µg 13%