דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

128
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.8 g
פחמימות11 g
שומן7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 128 kcal —
  • חלבון 4.8 g 10%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 7 g 9%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
  • סוכרים 1.7 g —
  • נתרן 335 mg 15%
  • כולסטרול 14 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 9 µg 1%
  • ויטמין C 5.6 mg 6%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.6 mg 11%
  • ויטמין K 11 µg 9%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
  • ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
  • ויטמין B6 0.19 mg 11%
  • פולאט (B9) 12 µg 3%
  • ויטמין B12 0.05 µg 2%
  • כולין 19.8 mg 4%

מינרלים

  • סידן 13 mg 1%
  • ברזל 0.58 mg 3%
  • מגנזיום 20 mg 5%
  • זרחן 64 mg 5%
  • אשלגן 287 mg 6%
  • אבץ 0.46 mg 4%
  • נחושת 0.12 mg 13%
  • סלניום 3.5 µg 6%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1284.8 g11 g7 g
1 מנה252 g32312 g27 g18 g
2 מנות504 g64524 g53 g35 g
½ מנה126 g1616.1 g13 g8.9 g
3 מנות756 g96837 g80 g53 g
4 מנות1008 g129049 g107 g71 g
50 g50 g642.4 g5.3 g3.5 g
150 g150 g1927.3 g16 g11 g
200 g200 g2569.7 g21 g14 g
250 g250 g32012 g27 g18 g

שאלות על Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-100 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 128 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 323 kcal, וכן 12 g חלבון, 27 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 645 kcal, וכן 24 g חלבון, 53 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 161 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 968 kcal, וכן 37 g חלבון, 80 g פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 1290 kcal, וכן 49 g חלבון, 107 g פחמימות ו-71 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-50 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 64 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?

ב-150 g של Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce יש 192 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27341060 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים