דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

קלוריות וערכים תזונתיים

116

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון6.1 g

פחמימות17 g

שומן1.6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 116 kcal —
חלבון 6.1 g 12%
פחמימות 17 g 6%
שומן 1.6 g 2%
שומן רווי 0.3 g 2%
סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
סוכרים 2.2 g —
נתרן 160 mg 7%
כולסטרול 9 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 15 µg 2%
ויטמין C 4.7 mg 5%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.81 mg 5%
ויטמין K 4.5 µg 4%
תיאמין (B1) 0.16 mg 14%
ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
ניאצין (B3) 3 mg 19%
ויטמין B6 0.13 mg 8%
פולאט (B9) 45 µg 11%
ויטמין B12 0.1 µg 4%
כולין 14.8 mg 3%

מינרלים

סידן 15 mg 1%
ברזל 1 mg 6%
מגנזיום 19 mg 5%
זרחן 68 mg 5%
אשלגן 173 mg 4%
אבץ 0.57 mg 5%
נחושת 0.1 mg 11%
סלניום 17.1 µg 31%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	116	6.1 g	17 g	1.6 g
1 מנה	250 g	290	15 g	43 g	4.1 g
2 מנות	500 g	580	30 g	87 g	8.2 g
½ מנה	125 g	145	7.6 g	22 g	2 g
3 מנות	750 g	870	46 g	130 g	12 g
4 מנות	1000 g	1160	61 g	173 g	16 g
50 g	50 g	58	3 g	8.7 g	0.8 g
150 g	150 g	174	9.1 g	26 g	2.4 g
200 g	200 g	232	12 g	35 g	3.3 g

מזונות דומים

שאלות על Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

ב-100 g של Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe יש 116 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

ב-1 מנה (250 g) של Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe יש 290 kcal, וכן 15 g חלבון, 43 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

ב-2 מנות (500 g) של Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe יש 580 kcal, וכן 30 g חלבון, 87 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

ב-½ מנה (125 g) של Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe יש 145 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

ב-3 מנות (750 g) של Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe יש 870 kcal, וכן 46 g חלבון, 130 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

ב-4 מנות (1000 g) של Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe יש 1160 kcal, וכן 61 g חלבון, 173 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

ב-50 g של Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe יש 58 kcal, וכן 3 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

ב-150 g של Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe יש 174 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 26 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146352 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים