דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

קלוריות וערכים תזונתיים

132

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.2 g

פחמימות14 g

שומן5.7 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 132 kcal —
חלבון 5.2 g 10%
פחמימות 14 g 5%
שומן 5.7 g 7%
שומן רווי 0.9 g 5%
סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
סוכרים 0.6 g —
נתרן 344 mg 15%
כולסטרול 16 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 80 µg 9%
ויטמין C 3.7 mg 4%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 1.1 mg 7%
ויטמין K 13 µg 11%
תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
ויטמין B6 0.1 mg 6%
פולאט (B9) 33 µg 8%
ויטמין B12 0.05 µg 2%
כולין 12.8 mg 2%

מינרלים

סידן 15 mg 1%
ברזל 0.75 mg 4%
מגנזיום 11 mg 3%
זרחן 62 mg 5%
אשלגן 92 mg 2%
אבץ 0.5 mg 5%
נחושת 0.05 mg 6%
סלניום 6.7 µg 12%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	132	5.2 g	14 g	5.7 g
1 מנה	252 g	333	13 g	36 g	14 g
2 מנות	504 g	665	26 g	71 g	29 g
½ מנה	126 g	166	6.6 g	18 g	7.1 g
3 מנות	756 g	998	39 g	107 g	43 g
4 מנות	1008 g	1331	53 g	142 g	57 g
50 g	50 g	66	2.6 g	7 g	2.8 g
150 g	150 g	198	7.8 g	21 g	8.5 g
200 g	200 g	264	10 g	28 g	11 g
250 g	250 g	330	13 g	35 g	14 g

מזונות דומים

שאלות על Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-100 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 132 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 333 kcal, וכן 13 g חלבון, 36 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 665 kcal, וכן 26 g חלבון, 71 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 166 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 18 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 998 kcal, וכן 39 g חלבון, 107 g פחמימות ו-43 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 1331 kcal, וכן 53 g חלבון, 142 g פחמימות ו-57 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-50 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 66 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 7 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

ב-150 g של Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy יש 198 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27345210 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים