דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey fricassee
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 121 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 3.4 g 1%
- שומן 7.2 g 9%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 418 mg 18%
- כולסטרול 46 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
- כולין 31.1 mg 6%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.55 mg 3%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 94 mg 8%
- אשלגן 119 mg 3%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 9.7 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 11 g | 3.4 g | 7.2 g |
| 1 מנה | 244 g | 295 | 26 g | 8.4 g | 18 g |
| 2 מנות | 488 g | 590 | 52 g | 17 g | 35 g |
| ½ מנה | 122 g | 148 | 13 g | 4.2 g | 8.7 g |
| 3 מנות | 732 g | 886 | 78 g | 25 g | 52 g |
| 4 מנות | 976 g | 1181 | 104 g | 34 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.3 g | 1.7 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 16 g | 5.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 21 g | 6.9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 27 g | 8.6 g | 18 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey fricassee with sauce no potatoes potatoes reported separately puerto rican style183 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey fricassee
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey fricassee?
ב-100 g של Chicken or turkey fricassee יש 121 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של Chicken or turkey fricassee?
ב-1 מנה (244 g) של Chicken or turkey fricassee יש 295 kcal, וכן 26 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של Chicken or turkey fricassee?
ב-2 מנות (488 g) של Chicken or turkey fricassee יש 590 kcal, וכן 52 g חלבון, 17 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של Chicken or turkey fricassee?
ב-½ מנה (122 g) של Chicken or turkey fricassee יש 148 kcal, וכן 13 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של Chicken or turkey fricassee?
ב-3 מנות (732 g) של Chicken or turkey fricassee יש 886 kcal, וכן 78 g חלבון, 25 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של Chicken or turkey fricassee?
ב-4 מנות (976 g) של Chicken or turkey fricassee יש 1181 kcal, וכן 104 g חלבון, 34 g פחמימות ו-70 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey fricassee?
ב-50 g של Chicken or turkey fricassee יש 61 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey fricassee?
ב-150 g של Chicken or turkey fricassee יש 182 kcal, וכן 16 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27142100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
