דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 200 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 742 mg 32%
- כולסטרול 106 mg 35%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 10%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 7.1 mg 45%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.34 µg 14%
- כולין 62.3 mg 11%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.71 mg 4%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 223 mg 18%
- אשלגן 262 mg 6%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 22.5 µg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 מנה | 223 g | 446 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 2 מנות | 446 g | 892 | 112 g | 0 g | 49 g |
| ½ מנה | 111.5 g | 223 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 3 מנות | 669 g | 1338 | 168 g | 0 g | 74 g |
| 4 מנות | 892 g | 1784 | 224 g | 0 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 63 g | 0 g | 28 g |
מזונות דומים
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee with sauce no potatoes potatoes reported separately puerto rican style183 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Stewed gizzards puerto rican style179 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?
ב-100 g של Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style יש 200 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (223 g) של Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?
ב-1 מנה (223 g) של Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style יש 446 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (446 g) של Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?
ב-2 מנות (446 g) של Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style יש 892 kcal, וכן 112 g חלבון, 0 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (111.5 g) של Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?
ב-½ מנה (111.5 g) של Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style יש 223 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (669 g) של Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?
ב-3 מנות (669 g) של Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style יש 1338 kcal, וכן 168 g חלבון, 0 g פחמימות ו-74 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (892 g) של Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?
ב-4 מנות (892 g) של Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style יש 1784 kcal, וכן 224 g חלבון, 0 g פחמימות ו-98 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?
ב-50 g של Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style יש 100 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style?
ב-150 g של Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style יש 300 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27448030 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
