ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 328 kcal —
- חלבון 9.3 g 19%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 8.6 g 43%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 589 mg 26%
- כולסטרול 85 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.25 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 52 µg 13%
- ויטמין B12 0.64 µg 27%
- כולין 73.6 mg 13%
מינרלים
- סידן 137 mg 11%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 302 mg 24%
- אשלגן 292 mg 6%
- אבץ 0.94 mg 9%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 17.7 µg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 9.3 g | 19 g | 23 g |
| 1 מנה | 128 g | 420 | 12 g | 24 g | 29 g |
| 2 מנות | 256 g | 840 | 24 g | 49 g | 59 g |
| ½ מנה | 64 g | 210 | 5.9 g | 12 g | 15 g |
| 3 מנות | 384 g | 1260 | 36 g | 73 g | 88 g |
| 4 מנות | 512 g | 1679 | 48 g | 98 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.6 g | 9.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 14 g | 29 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 19 g | 38 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 23 g | 48 g | 57 g |
שאלות על ביסקוויט ארוחת בוקר עם נקניקייה, ביצה וגבינה של ג'ימי דין
מה זה ביסקוויט ארוחת בוקר עם נקניקייה, ביצה וגבינה?
זה כריך חם בסגנון ארוחת בוקר אמריקאית: ביסקוויט מלוח ורך, לא עוגייה מתוקה, ובתוכו נקניקייה, ביצה וגבינה.
איך מחממים את הביסקוויט בתנור?
חמם תנור ל־175 מעלות צלזיוס והנח את הביסקוויט בלי עטיפה בתבנית. חמם עד שהמרכז מגיע ל־74 מעלות; אם הוא קפוא, זה ייקח יותר זמן.
אפשר לחמם את הביסקוויט במיקרוגל?
כן. הסר את העטיפה, הנח על צלחת מתאימה למיקרוגל וחמם לפי הוראות ההכנה שעל האריזה; בדוק שהמרכז חם היטב לפני האכילה.
איך שומרים את הביסקוויט אחרי שהופשר?
שמור אותו במקרר בכלי סגור ואכול בתוך שלושה עד ארבעה ימים. אל תשאיר אותו בטמפרטורת החדר יותר משעתיים, ואל תקפיא מחדש לאחר שהופשר.
עם מה כדאי להגיש ביסקוויט עם נקניקייה, ביצה וגבינה?
הגש לצד פרי טרי, כמו תפוח או ענבים, או לצד עגבנייה ומלפפון חתוכים. כך תקבל ארוחה עם תוספת רעננה שאינה עוד מאפה או בשר.
כמה קלוריות יש בביסקוויט אחד?
ביסקוויט אחד שוקל בדרך כלל כ־128 גרם ומכיל 420 קק״ל.
מקור: USDA FoodData Central 169784 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים