דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy

קלוריות וערכים תזונתיים

128

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.7 g

פחמימות12 g

שומן6.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 128 kcal —
חלבון 5.7 g 11%
פחמימות 12 g 4%
שומן 6.2 g 8%
שומן רווי 1.2 g 6%
סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
סוכרים 1.1 g —
נתרן 340 mg 15%
כולסטרול 17 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 10 µg 1%
ויטמין C 0.7 mg 1%
ויטמין D 0.1 µg 1%
ויטמין E 0.76 mg 5%
ויטמין K 7.3 µg 6%
תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
ויטמין B6 0.07 mg 4%
פולאט (B9) 19 µg 5%
ויטמין B12 0.1 µg 4%
כולין 15.8 mg 3%

מינרלים

סידן 71 mg 5%
ברזל 0.92 mg 5%
מגנזיום 13 mg 3%
זרחן 87 mg 7%
אשלגן 115 mg 2%
אבץ 0.44 mg 4%
נחושת 0.04 mg 5%
סלניום 5.3 µg 10%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	128	5.7 g	12 g	6.2 g
1 מנה	249 g	319	14 g	30 g	16 g
2 מנות	498 g	637	28 g	60 g	31 g
½ מנה	124.5 g	159	7 g	15 g	7.7 g
3 מנות	747 g	956	42 g	90 g	47 g
4 מנות	996 g	1275	56 g	120 g	62 g
50 g	50 g	64	2.8 g	6 g	3.1 g
150 g	150 g	192	8.5 g	18 g	9.3 g
200 g	200 g	256	11 g	24 g	12 g
250 g	250 g	320	14 g	30 g	16 g

מזונות דומים

שאלות על Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy?

ב-100 g של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy יש 128 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy?

ב-1 מנה (249 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy יש 319 kcal, וכן 14 g חלבון, 30 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy?

ב-2 מנות (498 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy יש 637 kcal, וכן 28 g חלבון, 60 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy?

ב-½ מנה (124.5 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy יש 159 kcal, וכן 7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy?

ב-3 מנות (747 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy יש 956 kcal, וכן 42 g חלבון, 90 g פחמימות ו-47 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy?

ב-4 מנות (996 g) של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy יש 1275 kcal, וכן 56 g חלבון, 120 g פחמימות ו-62 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy?

ב-50 g של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy יש 64 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 6 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy?

ב-150 g של Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy יש 192 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27347250 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים