דעו מה יש בצלחת שלכם

Shepherd's pie

קלוריות וערכים תזונתיים

123

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון7.6 g

פחמימות7.2 g

שומן6.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	123	7.6 g	7.2 g	6.3 g
1 מנה	210 g	258	16 g	15 g	13 g
2 מנות	420 g	517	32 g	30 g	27 g
½ מנה	105 g	129	8 g	7.6 g	6.6 g
3 מנות	630 g	775	48 g	46 g	40 g
4 מנות	840 g	1033	64 g	61 g	53 g
50 g	50 g	62	3.8 g	3.6 g	3.2 g
150 g	150 g	185	12 g	11 g	9.5 g
200 g	200 g	246	15 g	14 g	13 g
250 g	250 g	308	19 g	18 g	16 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Shepherd's pie?

ב-100 g של Shepherd's pie יש 123 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (210 g) של Shepherd's pie?

ב-1 מנה (210 g) של Shepherd's pie יש 258 kcal, וכן 16 g חלבון, 15 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (420 g) של Shepherd's pie?

ב-2 מנות (420 g) של Shepherd's pie יש 517 kcal, וכן 32 g חלבון, 30 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (105 g) של Shepherd's pie?

ב-½ מנה (105 g) של Shepherd's pie יש 129 kcal, וכן 8 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (630 g) של Shepherd's pie?

ב-3 מנות (630 g) של Shepherd's pie יש 775 kcal, וכן 48 g חלבון, 46 g פחמימות ו-40 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (840 g) של Shepherd's pie?

ב-4 מנות (840 g) של Shepherd's pie יש 1033 kcal, וכן 64 g חלבון, 61 g פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Shepherd's pie?

ב-50 g של Shepherd's pie יש 62 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Shepherd's pie?

ב-150 g של Shepherd's pie יש 185 kcal, וכן 12 g חלבון, 11 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27311510 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים