דעו מה יש בצלחת שלכם
Pot pie, beef
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 271 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 15 g 20%
- שומן רווי 5.5 g 27%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 374 mg 16%
- כולסטרול 22 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 121 µg 13%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.46 mg 3%
- ויטמין K 7.8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
- כולין 29 mg 5%
מינרלים
- סידן 41 mg 3%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 102 mg 8%
- אשלגן 173 mg 4%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 7.8 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8.9 g | 22 g | 15 g |
| 1 מנה | 210 g | 569 | 19 g | 46 g | 32 g |
| 2 מנות | 420 g | 1138 | 38 g | 92 g | 65 g |
| ½ מנה | 105 g | 285 | 9.4 g | 23 g | 16 g |
| 3 מנות | 630 g | 1707 | 56 g | 138 g | 97 g |
| 4 מנות | 840 g | 2276 | 75 g | 184 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.5 g | 11 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 18 g | 44 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 55 g | 38 g |
מזונות דומים
שאלות על Pot pie, beef
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pot pie, beef?
ב-100 g של Pot pie, beef יש 271 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 22 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (210 g) של Pot pie, beef?
ב-1 מנה (210 g) של Pot pie, beef יש 569 kcal, וכן 19 g חלבון, 46 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (420 g) של Pot pie, beef?
ב-2 מנות (420 g) של Pot pie, beef יש 1138 kcal, וכן 38 g חלבון, 92 g פחמימות ו-65 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (105 g) של Pot pie, beef?
ב-½ מנה (105 g) של Pot pie, beef יש 285 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 23 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (630 g) של Pot pie, beef?
ב-3 מנות (630 g) של Pot pie, beef יש 1707 kcal, וכן 56 g חלבון, 138 g פחמימות ו-97 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (840 g) של Pot pie, beef?
ב-4 מנות (840 g) של Pot pie, beef יש 2276 kcal, וכן 75 g חלבון, 184 g פחמימות ו-129 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pot pie, beef?
ב-50 g של Pot pie, beef יש 136 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pot pie, beef?
ב-150 g של Pot pie, beef יש 407 kcal, וכן 13 g חלבון, 33 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27317010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים