דעו מה יש בצלחת שלכם
Shrimp and noodles with cheese sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 136 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 5.4 g 7%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 192 mg 8%
- כולסטרול 54 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 38 µg 4%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 45 µg 11%
- ויטמין B12 0.37 µg 15%
- כולין 32.3 mg 6%
מינרלים
- סידן 106 mg 8%
- ברזל 0.83 mg 5%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 142 mg 11%
- אשלגן 81 mg 2%
- אבץ 0.88 mg 8%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 19.9 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8.2 g | 13 g | 5.4 g |
| 1 מנה | 224 g | 305 | 18 g | 29 g | 12 g |
| 2 מנות | 448 g | 609 | 37 g | 58 g | 24 g |
| ½ מנה | 112 g | 152 | 9.2 g | 14 g | 6 g |
| 3 מנות | 672 g | 914 | 55 g | 86 g | 36 g |
| 4 מנות | 896 g | 1219 | 73 g | 115 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4.1 g | 6.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 19 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 26 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 32 g | 13 g |
מזונות דומים
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
שאלות על Shrimp and noodles with cheese sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Shrimp and noodles with cheese sauce?
ב-100 g של Shrimp and noodles with cheese sauce יש 136 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (224 g) של Shrimp and noodles with cheese sauce?
ב-1 מנה (224 g) של Shrimp and noodles with cheese sauce יש 305 kcal, וכן 18 g חלבון, 29 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (448 g) של Shrimp and noodles with cheese sauce?
ב-2 מנות (448 g) של Shrimp and noodles with cheese sauce יש 609 kcal, וכן 37 g חלבון, 58 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (112 g) של Shrimp and noodles with cheese sauce?
ב-½ מנה (112 g) של Shrimp and noodles with cheese sauce יש 152 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (672 g) של Shrimp and noodles with cheese sauce?
ב-3 מנות (672 g) של Shrimp and noodles with cheese sauce יש 914 kcal, וכן 55 g חלבון, 86 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (896 g) של Shrimp and noodles with cheese sauce?
ב-4 מנות (896 g) של Shrimp and noodles with cheese sauce יש 1219 kcal, וכן 73 g חלבון, 115 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Shrimp and noodles with cheese sauce?
ב-50 g של Shrimp and noodles with cheese sauce יש 68 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Shrimp and noodles with cheese sauce?
ב-150 g של Shrimp and noodles with cheese sauce יש 204 kcal, וכן 12 g חלבון, 19 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27250130 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
