דעו מה יש בצלחת שלכם
Shellfish and noodles with tomato-based sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 135 kcal —
- חלבון 6.6 g 13%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 5 g 6%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 239 mg 10%
- כולסטרול 36 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 29 µg 3%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 4.6 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 1.7 µg 70%
- כולין 36.4 mg 7%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 179 mg 4%
- אבץ 0.62 mg 6%
- נחושת 0.12 mg 13%
- סלניום 21 µg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6.6 g | 15 g | 5 g |
| 1 מנה | 224 g | 302 | 15 g | 33 g | 11 g |
| 2 מנות | 448 g | 605 | 30 g | 66 g | 23 g |
| ½ מנה | 112 g | 151 | 7.4 g | 16 g | 5.6 g |
| 3 מנות | 672 g | 907 | 44 g | 98 g | 34 g |
| 4 מנות | 896 g | 1210 | 59 g | 131 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.3 g | 7.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9.9 g | 22 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 17 g | 37 g | 13 g |
מזונות דומים
- Shrimp and noodles with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and seafood home recipe113 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
שאלות על Shellfish and noodles with tomato-based sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
ב-100 g של Shellfish and noodles with tomato-based sauce יש 135 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (224 g) של Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
ב-1 מנה (224 g) של Shellfish and noodles with tomato-based sauce יש 302 kcal, וכן 15 g חלבון, 33 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (448 g) של Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
ב-2 מנות (448 g) של Shellfish and noodles with tomato-based sauce יש 605 kcal, וכן 30 g חלבון, 66 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (112 g) של Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
ב-½ מנה (112 g) של Shellfish and noodles with tomato-based sauce יש 151 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (672 g) של Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
ב-3 מנות (672 g) של Shellfish and noodles with tomato-based sauce יש 907 kcal, וכן 44 g חלבון, 98 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (896 g) של Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
ב-4 מנות (896 g) של Shellfish and noodles with tomato-based sauce יש 1210 kcal, וכן 59 g חלבון, 131 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
ב-50 g של Shellfish and noodles with tomato-based sauce יש 68 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
ב-150 g של Shellfish and noodles with tomato-based sauce יש 203 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 22 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27250950 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
